Суфле з цвітної капусти, рецепт Dukan PL від phila - рецепти Dukan та форум для дієти Дукана
Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !
Складіть цей рецепт Дюкана
- 1 цвітна капуста
- 1 ст. Ложка мапзени
- Знежирене молоко
- Мускатний горіх
- Солоний перець
- 3 або 4 яєчних білка
Помийте цвітну капусту і варіть її в злегка підсоленій воді пучками.
Злити, розім’яти.
Збийте яйця до твердості в мисці.
Приготуйте бішамель-дуду з кукурудзяним крохмалем, молоком та мускатним горіхом.
Змішайте пюре з цвітної капусти та бешамелю від вогню.
обережно змішайте отриману суміш із збитими снігом яйцями
Поставте в духовку на 20 хвилин при термостаті 6.
Можливість додати трохи легкого сиру в бешамель.
Суфле: ідеї рецептів Дюкана з тієї ж категорії
Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана
Класичний метод Дюкана
Харчові сходи Дюкана
Зверніть увагу на рецепт
Рецепт Дюкана
створена філою
Дозволено поетапно:
Середа
Рецепт Дюкана пропонується 13.05.2010
cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.
Деякі ідеї рецептів Дюкана "З переносими"
Останні 5 коментарів:
Користувач 8761 - - 20.07.2010 а 11:34
Міан. Я зменшив удвічі кількість молока для приготування бешамелю, змішав пюре з цвітної капусти з бешамелем і дочекався, поки суміш охолоне, перш ніж класти її з яєчними білками.
в печі. Дуже добре .
феєрверк - - 24.10.2010 о 22:07
Смачно. і я ціную, що це страва для всієї родини, воно дозволяє дітям без суєти їсти цвітну капусту, а мені бенкетувати без сумнівів.
MissDior - 13.09.2011 о 10:26
це виглядає чудово .
calypso0710 - - 17.03.2012 о 09:27
kikoo та 4 жовтки, що ми з ними робимо. ми можемо покласти їх із цвітною капустою.
Jessouni - - 13.06.2012 о 17:49
захоплення ! дуже тобі дякую!
Зробіть пошук на Proteinaute.com
Топ 10 творців рецептів
| 995 рецептів fanie37 | |
| 584 рецепти від кішка23 | |
| 530 рецептів від ктя | |
| 514 рецептів від бабуся25 | |
| 473 рецепта від гострий | |
| 381 рецепт від паелья30 | |
| 271 рецепт від супертата | |
| 182 рецепта від ВалеріяVVV | |
| 175 рецептів від Бубулолайт | |
| 166 рецептів від nathalie55 |
Найпопулярніші рецепти
| Галетт Дюкан | |
| Свіжа паста, як справжня | |
| Сендвіч-хліб Дюкан | |
| Креп Дюкан | |
| Кекси Дюкана | |
| Чудовий бріош (без звуків, без терпіння, без протіфара) | |
| Пюре з моркви та кмину | |
| Чарівний чайний торт | |
| Йогуртовий торт | |
| Багет Дюкана (майже) як у пекарні |
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».