Сухе повітря, яка небезпека для дітей Мамаплюс

Чи часто дитина хворіє, страждає алергією і у неї завжди закладений ніс? Чи рекомендував ваш лікар зміцнювати імунітет, і чи бігли ви в аптеку за новим чудодійним препаратом? А може, крихітка погано спить, примхлива, а ви звинувачуєте в коліках, зубах чи магнітних бурях? Вам краще почати з дуже простої речі: перевірити мікроклімат вашого будинку, зокрема вологість повітря. Здається, сухе повітря - часта причина захворювань та проблем зі здоров’ям у дітей.

Слизові оболонки носової порожнини є першим і найважливішим бар’єром для бактерій та різних вірусів. Вони постійно контактують з великою кількістю мікробів, не даючи їм потрапити в організм дитини. Ця здатність слизових оболонок називається місцевим імунітетом. Але слизова оболонка носа може захистити нас від інфекцій, лише якщо вони добре зволожені, а коли ніс сухий, функція місцевого імунітету порушується. Коли бактерії та віруси легко проникають крізь захисний бар’єр ослабленого місцевого імунітету, ризик того, що малюк захворіє при контакті з інфекцією, дуже великий. Тому головним ворогом місцевого імунітету і причиною частих хвороб є сухе повітря в приміщенні.

2. Сприяє розвитку алергії

Сухе повітря в будинку також дуже небезпечно для дітей, схильних до алергічних реакцій. Він надмірно пересушує слизові оболонки носової та ротової порожнини, а організм стає більш чутливим до різних алергенів, включаючи пил. Більш того, в приміщеннях з низькою вологістю пил практично не осідає, а постійно плаває в повітрі. До цього додаються шерсть тварин, пилок рослин, мікрочастинки одягу та будь-які предмети в будинку. І дитина вдихає їх постійно. Якби в повітрі була нормальна вологість, пил та інші алергени легше осідали б на підлозі, а дитина вдихала б менше шкідливих речовин.

3. Не дозволяйте носу дихати

Якщо повітря в будинку занадто гаряче і сухе, а слизові пересихають, організм повинен реагувати. Його перша реакція - носовий секрет для захисту порожнини від пересушування. І якщо повітря постійно сухе, ніс починає виділяти цю речовину у все більшій кількості, і в результаті з’являється кашель або закладений ніс. Можливо, бракує «справжньої» слизу, дитина весь час просто скуголить. Інша ситуація: в якийсь момент слизові повністю висихають, утворюючи скоринки, які ще більше закупорюють ніс. До речі, носові проходи у немовлят вузькі і короткі, а набряки, скоринки або слиз ще більше порушують дихання.

4. Це погіршує сон і гарний настрій

Чим сухіше повітря, тим менше в ньому міститься кисню. А дефіцит кисню (гіпоксія) в першу чергу впливає на нервову систему. У дорослих починає боліти голова, тривалість уваги зменшується, настає втома. Маленькі діти через брак кисню стають більш дратівливими, примхливими і гірше сплять. Тож малі можуть плакати не тільки через коліки, прорізування зубів або магнітні бурі, вони можуть страждати від гіпоксії. Це посилюється задишкою через сухість слизових оболонок, а сон ще більше погіршується. Дуже часто дитина вночі п’є воду або молоко не тільки через те, що він голодний, але і тому, що у нього просто сухий рот.

5. Впливає на апетит

Як годують малечу? Вони смокчуть груди чи пляшку матері, тобто їх рот завжди зайнятий. Спробуйте щось підказати, якщо ніс забитий, уражений скоринками або виділеннями! Маленький починає їсти, але він повинен зупинитися, щоб дихати. І мама не розуміє, чому дитина на мить залишає груди, а потім знову хапає його. Вона може відчувати, що це форма її грудей або пляшечки або що їй не вистачає молока. Але все набагато простіше: ніс у дитини або занадто сухий, або закладений.

Дитина найкомфортніше почувається при температурі 20-20 ° С і вологості повітря 50-70%. Але взимку, коли радіатори працюють на повну потужність, температура в будинку досягає 25-28 ° С, а вологість падає до 20%. Ви можете відстежувати ці показники за допомогою термометра-ареометра, який показує як температуру повітря, так і його вологість.

Для створення правильного мікроклімату в приміщенні необхідно:

хоча б раз на день прибирати кімнату дитини (протирати підлогу, не стільки для прибирання, скільки для зволоження повітря);
провітрюйте приміщення не менше 4-6 разів на день протягом 10 хвилин. Якщо на вулиці холодно, вологість повітря не збільшиться (зазвичай на морозі повітря сухе), натомість рівень кисню зросте;
відрегулюйте радіатори так, щоб вони більше не працювали на повну потужність;
придбайте зволожувач повітря і користуйтесь ним регулярно. Якщо у вас немає такої можливості, зволожите повітря популярними методами: повісьте мокрі рушники біля радіаторів (однак їх дія нетривала), поставте посудини з водою біля джерел тепла; розпорошувати чисту воду в кімнатах;
змочіть ніс дитини сольовим розчином, який ви можете придбати в аптеках. Також змочіть і видаліть скоринки з носа малюка.

Ні сучасні імуностимулятори, ні найкращі вітаміни, ні навіть чисте повітря не оздоровлять дитину, якщо вона живе в будинку, де повітря має дуже низьку вологість. Тож абсолютно необхідно знайти час для створення правильного та здорового мікроклімату навколо маленького.