Сухі м’язові добавки для продажу на Nutribox

Багато спортсменів прагнуть сушити, щоб схуднути, або досягти своєї конкурентної ваги. Ваша стратегія повинна базуватися на 3 пунктах:

сухі

1- Важлива кардіотренувальна діяльність: принаймні 45 хвилин на сеанс 3-4 рази на тиждень. Таким чином ви мобілізуєте свої калорії, щоб виробляти енергію, необхідну для ваших зусиль. Інтенсивність спалювання жиру - це відсоток від вашого максимального пульсу (Fcmax). Не перевищуйте від 60% до 70% від вашого максимального HR. Fcmax можна оцінити простим розрахунком, екстрапольованим на статистичних засадах: 220 - ваш вік = Fc макс.

2- Збалансоване та різноманітне харчування. Уникайте нав'язливої ​​поведінки депривації, щоб запобігти будь-якому ризику збільшення ваги.

3- Харчові добавки, що підтримують ваші зусилля щодо спалення жирів, пришвидшення обміну речовин (споживання калорій), збільшення споживання білка, усунення затримки води та уникнення дефіциту вітамінів, мінеральних солей та незамінних жирних кислот.