Сухість очей моє здоров’я

Більшості людей знайомі випадкові сухі очі - наприклад, після довгого дня за комп’ютером або на сухому повітрі. У цих випадках часто досить дати очам відпочити. Самодопомога та терапія постійно сухих очей складніші.

Синоніми

Синдром Сікки, кератокон’юнктивіт сикка

визначення

Лікарі називають сухість очей синдромом сика або кератокон’юнктивітом сиком. Як правило, порушення вироблення сліз є причиною сухості очей. Слізну рідину виробляють слізні залози в оці. Він очищає та зволожує кон’юнктиву та рогівку та живить рогівку. Слізна рідина також містить антибактеріальний компонент, який запобігає запаленню. Як правило, сухі очі неприємні, але нешкідливі. Якщо симптоми не зникають, вам слід обов'язково звернутися до лікаря. Повторювані запальні процеси в оці можуть призвести до помутніння рогівки або, у гіршому випадку, до сліпоти.

Сухість очей і контактних лінз

Користувачі контактних лінз часто скаржаться на сухість очей. Тому виробники рекламують, наприклад, так звані біосумісні матеріали для лінз, які повинні допомогти уникнути сухості очей. Перш ніж вибрати контактну лінзу, слід проконсультуватися зі своїм офтальмологом. М’які лінзи частіше рекомендуються при дуже сухих очах. Зазвичай рекомендується не носити контактні лінзи довше, ніж рекомендується, і дотримуватися інструкцій з очищення. І запитайте у свого офтальмолога про очні краплі, якими ви зможете зволожити контактні лінзи.

частота

Сухість очей - одна з найпоширеніших проблем очей. Близько 20 відсотків німців іноді скаржаться на типові симптоми.

Симптоми

Якщо очі сухі, у постраждалих часто виникає відчуття, що вони отримали піщинку в очах (відчуття стороннього тіла). Печіння очей, посилена сльозотеча або загальне відчуття сухості - це інші типові ознаки сухості очей.

причини

Сухість очей спричинена зменшенням вироблення слізної рідини. Слізна плівка, утворена слізною рідиною, складається з трьох шарів: шару жиру, власне слізної рідини та шару слизу. Моргаючи оком, ця слізна плівка розподіляється по оці, а потім стікає через слізні протоки в куточку ока. Утворення слізної рідини та її розподіл - це тонко скоординована система. Ця система може вийти з рівноваги через внутрішні та зовнішні фактори - в результаті сухості очей.

Типові причини порушення формування сліз

Забруднення навколишнього середовища (наприклад, задимлене повітря, сухе повітря, озон, кондиціонер).
Концентрована робота на екрані призводить до зменшення частоти моргання, слізна плівка рветься і погано розподіляється по оці.
Регулярне вживання деяких ліків (наприклад, діуретиків, серцевих препаратів (бета-адреноблокаторів), адреналіну, протиалергічних препаратів (антигістамінних препаратів) або протизаплідних таблеток може зменшити утворення сліз.
Регулярне використання консервованих очних крапель також може призвести до сухості очей, а також до недостатнього догляду за контактними лінзами.
Аутоімунні захворювання (такі як синдром Йоргена).
Гормональні зміни (наприклад, під час менопаузи).
Травми або шрами на оці або якщо кришка більше не закриває око належним чином.
Дефіцит вітаміну А.
Травми очей або рубці; коли кришка більше не закриває око належним чином.
Навіть у літньому віці часто спостерігається зниження вироблення сліз.

експертиза

Якщо сухість очей з’являється вперше, слід звернутися до лікаря, щоб виключити серйозні захворювання як причину. У будь-якому випадку це стосується стійких відчуттів стороннього тіла та сильного дискомфорту, а також болю або гнійних виділень. Як правило, ваш лікар спершу спробує виявити причину ваших симптомів, щоб можна було розпочати відповідне лікування.

лікування

Часто немає чітко визначеної фізичної причини сухості очей. У цьому випадку лікар, швидше за все, призначить щось, що називається плівкоутворювачем. В основному це очні краплі, які імітують функцію слізної плівки. Якщо є ознаки запалення або бактеріальної інфекції ока, лікар призначить відповідні ліки. У деяких випадках необхідні незначні хірургічні втручання, такі як виправлення зсувів століття або облітерація дренуючих слізних проток.

Ліки: очні краплі та очні спреї

За погодженням з лікарем або фармацевтом ви можете регулярно змочувати очі замінником сліз. Існує безліч очних крапель для сухих очей, деякі з яких також можна додавати в контактні лінзи. Оскільки консерванти в очних краплях можуть викликати сухість очей, бажано використовувати очні краплі без консервантів. Якщо ваш лікар призначив ваші краплі, ви не повинні міняти очні краплі без консультації з ним. Якщо очні краплі вам не зручні, ви можете перейти на очні спреї на основі ліпосом. Вони стабілізують слізну плівку і розпорошуються на закриті очі. Деякі люди мали позитивний досвід використання вітамінів для очей.

Кажуть, що Eyebright зволожує сухі очі

Кажуть, лікарська рослина окуляр отримала свою назву, оскільки забезпечує комфорт у вигляді вологи для сухих очей. Однак їхній ефект науково не доведений.

профілактика

Самодопомога проти сухості очей

Захистивши очі і створивши дружнє для очей середовище, ви можете запобігти сухості очей і зняти дискомфорт. Якщо це можливо, уникайте сухого повітря в приміщенні, такого як те, що утворюється при нагріванні взимку. Слід також переконатися, що потік повітря від систем кондиціонування не потрапляє безпосередньо в око. Якщо є вітер, захистіть очі окулярами або сонцезахисними окулярами. Інші поради допоможуть запобігти сухості очей.

Легко розглядається під час роботи на екрані

Працюючи на екрані, в ідеалі слід робити 5-хвилинну перерву щогодини. Використовуйте цей час, наприклад, щоб зателефонувати, поговорити безпосередньо з колегою або вийти на свіже повітря. Якщо це можливо, не слід читати важко, а навпаки часто моргати.

Більше порад проти сухості очей

Переконайтесь, що є достатня вологість, напр. Б. з встановленими зволожувачами.
Випивайте 2 літри рідини на день.
Уникайте сигаретного диму і в основному уникайте алкоголю.

Автор: Чарлі Кале, співпраця: Крістіана фон дер Ельц (фармацевт), доктор Регіна Шик (лікар)