Сухофрукти, актив проти холестерину

Згідно з аналізом, опублікованим американським науковим журналом "Архіви міжнародної медицини", збалансована дієта, що містить горіхи, такі як волоські та фісташки, може значно знизити рівень ЛПНЩ-холестерину та тригліцеридів у крові.

проти

Цей мета-аналіз 25 досліджень за участю 583 учасників опублікував професор Джоан Сабате з Університету Лома Лінда (Каліфорнія) та фінансується Міжнародним фондом досліджень та освіти з питань горіхів дерев.
Для того, щоб оцінити вплив відомих харчових переваг горіхів, таких як волоські та
фісташки, про холестерин, професор Джоан Сабате з Університету Лома Лінда (Каліфорнія) та його команда
зведені дані 25 наукових досліджень, проведених між 1992 і 2007 рр. у 7 країнах щодо споживання горіхів (волоські горіхи, фісташки та ін.) 583 дорослими (чоловіками та жінками у віці від 19 до 86).
Аналіз показує ніж щоденне споживання 67 г горіхів (волоські горіхи,