Сумісний з постом Lepape-Info

Медичне (терапевтичне голодування) і, отже, контрольоване в лікарняній структурі, або закликане рухом, що також пропагує піші прогулянки, голодування все ще призначене для вузького кола послідовників. Чи це актуально для швидкого і чи безпечно під час занять спортом ?

сумісний

Що таке піст ?

Постити - це нічого не їсти протягом дня, тижня, місяця або більше. Що не позбавлено небезпеки. Існує протокол підготовки, який складається з поступового зменшення їжі в точному порядку, який починається з м’яса або тваринних джерел і закінчується рослинами. Деякі швидкі приймають проносне для очищення кишечника перед початком. "Справжній" піст рішуче гідричний (тільки вода, навіть бульйон). Версія розбавленого фруктового соку або підсолоджених медом трав’яних чаїв скорочена, оскільки це уповільнює виснаження глікогену і частково компенсує брак енергетичного палива. Це ставить межі для його практики, яка повинна бути короткою і яка перш за все вимагає міцного здоров'я - і бути дорослим. А для його безперебійного спостереження дієтолог. Більше того, голодування не повинно піддаватися медичним обмеженням (лікування, пов’язане з прийомом їжі, під час їжі). Що стосується схуднення, то воно швидкоплинне. Відновлення набирає швидкість, особливо якщо ми не змінюємо харчові звички.

Піст і спорт