Суп для схуднення рецепт для схуднення - Рецепти з друзями

Після вечірки це втома. Для одних, напружених робочих днів, а для інших він стає легшим, рідшим ... То чому б не суп? Суп - це гаряча їжа, яка легко готується (з особливою обережністю) і пропонує багато переваг для здоров’я: вона допомагає нам схуднути, очищає та оздоровлює нашу травну систему ... Найздоровіші супи містять свіжі, слабкі інгредієнти, що містять жир і сіль. Вони не тільки живлять нас, вони втішають і дають нам тепле відчуття. Ось кілька рецептів супів, які ви можете розробити за 5 хвилин.

рецепти

Суп сир

Сирний суп - це суп, приготований з використанням сиру як основного інгредієнта. Залежно від використовуваних інгредієнтів ми отримуємо різні рецепти. Наприклад, у нас є рецепт супу Каменберг та Перигор, який містить лише декілька спільних інгредієнтів, таких як вода та цибуля. Однак у деяких сирних супах може бути багато жиру через використання таких інгредієнтів, як вершкове масло та жирні вершки. Крім того, інгредієнтами, які можуть посилити смак сирного супу, є: подрібнений бекон, пиво та подрібнена брокколі тощо. Дізнайтеся про інгредієнти для приготування супу Перигор.

  • 1 велика цибулина;
  • 1 стручок часнику;
  • 1 яйце;
  • 10 скибочок черствого хліба;
  • 100 г тертого сиру Груер;
  • 1 столова ложка качиного жиру;
  • 2 кюретки з борошна;
  • 1 куб курячого бульйону;

Після приготування подайте суп із гарною ложкою свіжого козячого сиру естрагону.

Овочевий суп

Існують різні рецепти овочевого супу, і це основні інгредієнти. У приготуванні також можна використовувати певні продукти, такі як помідори, квасоля, молоко, вершки, вода, рослинна олія, сіль та перець та багато іншого. Приготувати собі овочевий суп - чудовий спосіб їжте більше фруктів або овочів на день. Це також дозволяє сідати на дієту, одночасно відмовляючи. Зазвичай його подають гарячим, хоча деякі (наприклад, гороховий суп) подають холодними.

Овочевий суп містить багато вітаміну А і С і менше калорій, оскільки під час приготування багато води. Ось інгредієнти для овочевого супу: садовий суп.

  • 1 дуже маленька капуста або ¼ капусти;
  • 125 г очищеного гороху;
  • 125 г картоплі;
  • ½ жменя щавлю та кервеля;
  • сіль і перець;
  • 3 черемші білі;
  • ½ серце салату;
  • 25 г вершкового масла;

Щоб ще більше зменшити вміст жиру у вашому супі, не жертвуючи ароматом, остудіть його та очистіть жир перед нагріванням. Роблячи це, для одних, споживаючи суп, ви можете бути голодними, а для інших вживання їжі робить їх енергійнішими на години.