Суп для схуднення рецепт гарбуза
Опублікував La Rédaction Médisite 06/06/2017 о 21:01
Користь супу в дієті для схуднення
Коли ви хочете прийняти дієту для схуднення, щоб скинути кілька зайвих кілограмів, важливо уникати занадто жирної та калорійної їжі, особливо ввечері. Ось чому краще зупинити свій вибір на легкому супі для схуднення з більш корисними інгредієнтами. Овочевий дієтичний суп має сильну ситну силу, щоб не перекусити наприкінці вечора, і він дозволяє наповнитись вітамінами, клітковиною та корисними поживними речовинами. Він також ідеально підходить для зволоження організму та боротьби із затримкою води. Ви ще повинні знати, як приготувати його до здорового результату, але смачного. !
Рецепт супу для схуднення
Для хорошого дієтичного супу потрібен 1 кг гарбуза, 300 г моркви, 300 г білої цибулі-порею, 2 зубчики часнику, 3 стебла селери, 1 літр курячого бульйону, 10 мл рідких вершків легких і трохи перцю . Для початку добре очистіть всі овочі, очистіть їх від шкірки, а потім наріжте невеликими шматочками. Потім помістіть усі овочі (гарбуз, морква, цибуля-порей, часник і селера) у велику каструлю, а потім залийте відвар склянкою води. Тушкуйте півгодини, потім змішайте препарат, щоб отримати суп для схуднення. Додайте трохи легких вершків, перець на ваш смак, і все готово. Смачного !