Суп під час схуднення (здоров’я та ліки, харчування, фізичні вправи та фітнес)

В даний час я худну і використовував метод «нічого не їсти після 6 вечора», але, на жаль, я надзвичайно голодний і досить втомився, щоб зробити собі власний суп . чи можу я просто випити готовий суп? (Порошок, який потрібно просто змішати з водою). До сьогоднішнього дня я завжди готував супи сам

харчування

6 відповідей

Я щойно прочитав інше ваше запитання і не впевнений, що:

Я важу 76 кг вже 1 рік, я ні набираю вагу, ні худну, скільки б/не з’їв.

Я був би дуже радий, якби отримав кілька порад, як це зробити. напр. тренування, рецепти з низьким вмістом вуглецю, як довго я повинен бігати на день або скільки я повинен втрачати здорову вагу на тиждень, мотивація, чого слід уникати, що має стати рутиною, скільки л води потрібно випити протягом дня тощо.

Тож ви не худнете, як би мало і скільки ви їли, але все одно сідаєте на нову дієту і просите поради щодо схуднення. Це суперечить самому собі.

Що саме ви їсте вдень?

Мені важко не обійтися без чіпсів, шоколаду, морозива, фаст-фуду тощо

Вам не потрібно обійтися без цього, ви повинні дозувати його до мінімуму.