Суп з брюссельської капусти з кокосовим горіхом - їжа без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Брюссельську капусту очистіть і розріжте навпіл. Подрібніть цибулю. Почистіть імбир і натріть на дрібній тертці.
У каструлі розігріти масло. Пасеруйте цибулю до напівпрозорості. Додайте брюссельську капусту, імбир і порошок каррі і коротко обсмажте. Приправити сіллю і перцем. Змажте глазур з овочевим бульйоном і обережно тушкуйте на середньому вогні 8-10 хвилин.
Візьміть з каструлі близько 5 брюссельської капусти і відкладіть. Влийте в суп кокосове молоко і нехай все кипить близько 10 хвилин. Пюрируйте дрібно за допомогою ручного блендера і приправте невеликою кількістю лимонного соку.
Подрібніть арахіс і коротко обсмажте з брюссельською капустою. Залийте обидва супом і подавайте до столу.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.