Супер енергетична дієта з низьким вмістом вуглеводів, яка слідує за мною

Здрастуйте, я роками переживав із зайвою вагою, пов’язаною з нападами запоїв. Думаю, я перевірив усі дієти, поки мій лікар не виявив гіпотиреозу, гіпоглікемії та непереносимості вуглеводів. Отже, тут я розпочав дієту з низьким вмістом вуглеводів, яка мені цілком підходить, оскільки приблизно через 4 тижні у мене більше не виникає примусу до їжі та заряду енергії.
У мене є 25 кілограмів, я схуд на 6, але я хотів би завести друзів, які стежать за мною, щоб зробити цю дієту новим способом харчування на все життя.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Що це ?
Привіт, для вас я Емілі, як і ви, я маю проблеми зі здоров'ям.
У мене гіперхолестеринемія, непереносимість лактози (з народження), дуже мало герпіглікемії, непереносимість насичених жирних кислот і, крім усього цього, харчова алергія (арахіс - найважливіший).

Мій дієтолог поставив мене на хроно харчування, на даний момент це досить добре, це програма, яка мені дуже підходить, і я хотів би, щоб ви поговорили зі мною про "низький вміст вуглеводів" .

Дякую
Гарного тижня
ЕМІЛІ

Не можу знайти вашу відповідь ?

Дякую
Гарного тижня
ЕМІЛІ

Це чудовий секундомір
і дуже добре, що це вам підходить, мені сподобався принцип, але я не міг керувати вуглеводами та цукром. Насправді, завдяки простому вживанню трохи шоколаду в крові впав цукор, і я постійно тягнув до цукру, а потім знепритомнів від прийому цукру. У мене це з крохмалем також хліб, особливо макарони, якщо мені випало нещастя трохи з'їсти, я засинаю.

Отже, низький вміст вуглеводів - це дієта, заснована на дуже низькому рівні вуглеводів, спочатку ми видаляємо все, що є цукром і крохмалем, їмо в основному білки, із салатом (спочатку обмежуємося 10 г вуглеводів на день), а потім тиждень через тиждень ми додаємо трохи вуглеводів, але вони завжди залишаються дуже низькими.

Спочатку я роками скаржився на постійну втому, нервозність, безсоння, і лікар дав мені повний аналіз, саме так він виявив у мене гіпотиреоз, гіпоглікемію та непереносимість вуглеводів.

Оскільки дотримуючись цього іншого способу харчування, рівень цукру в мене набагато кращий, у мене більше немає проблем з травленням, більше немає мігрені, і я добре сплю.

Спочатку ця дієта була розроблена для поліпшення таких розладів, як: гіпертонія, набряки, виразка, печія, серцево-судинні розлади, стенокардія, мігрень, алергія, депресивні стани, високий рівень тригліцеридів та всі порушення рівня цукру в крові.

Ось, якщо у вас є інші питання, не соромтеся.