Супер п’ятихвилинна вечеря для схуднення - година консультацій лікаря Штуца
Великий помідор з біфштексу, трохи тунця, цибулі, паростків або паростків. І ви отримаєте супер здорову вечерю для тонкої лінії з великою кількістю білка та цінних поліненасичених жирних кислот у рекордні терміни.
Помідори - це калорійне диво. Дозрілі на сонці помідори з біфштексу - справжній делікатес і важать від 200 до 500 грамів, тому один помідор швидко стає цілісною їжею. Більшість помідорів з біфштексу мають червоний колір, але є також рожеві, світло-червоні, жовті, зелені і навіть коричневі сорти. Деякі варіанти мають навіть два і більше кольори.
400 смаків у кожному помідорі
Помідори чудово підходять для пісної кухні. Вони відносяться до овочів з найнижчою калорійністю. Вони швидко наповнюють шлунок і наповнюють вас. У кожному помідорі 400 ароматичних речовин. Він містить велику кількість вітамінів та фітохімікатів.
Цілісна їжа без вуглеводів
Великий помідор з біфштексу, наповнений тунцем, є чудовим прикладом корисного обіду чи вечері без вуглеводів, але з великою порцією овочів та великою кількістю цінних білків та поліненасичених жирних кислот. Навіть якщо тунець консервований, це не шкодить. Stiftung Warentest здебільшого дав чітке уявлення щодо шкідливих речовин.
Якщо до фаршированого помідора додати цибулю, їжа неодмінно стане мрією для тонких ліній та здоров’я. Цибуля також є дуже низькокалорійним овочем, він наповнює вас, знижує рівень холестерину та має антитромботичну та протизапальну дію.
Прикрасьте паростками і розсадою
Прикрасьте тарілку паростками та саджанцями будь-якого виду, вони не тільки надзвичайно багаті поживними речовинами та низькокалорійні, але й надзвичайно покращують смак та зовнішній вигляд страви.
Найкраще в цій середземноморській мрії про їжу, крім великої ситості та низької калорійності, це той факт, що приготування дуже легке і займає не більше кількох хвилин.