Суперечлива історія успіху схудла на 70 кг всього за кілька місяців! Пісна або жирна
Більшість учасників конкурсу, які беруть участь у цьому шоу про схуднення, зазнають кардинальних змін, і, зрештою, вони виглядають зовсім не такими, як на початку шоу. Однак справа Рейчел просто вражає! У неї було стільки амбіцій, що їй вдалося залишити без слова навіть своїх тренерів, коли вона вийшла на сцену у блискучій сукні вагою 70 кілограмів менше 6 місяців тому.
Шоу "Найбільший невдаха" одночасно критикують і обожнюють, оскільки воно перетворює слабких на справжній конкурс, який приносить переможцю приз у розмірі 250 000 доларів!
Радикальна трансформація викликала посмішку на вустах у Рейчел
Рейчел підписалася на шоу після болісного розриву, який змусив її все більше набирати вагу. На додаток до призу в розмірі 1 мільйон доларів, видалення зайвої ваги повернуло посмішку на вуста Рейчел - вона сказала, що шоу допомогло їй перетворитися з сумного, пригніченого обличчя на дуже впевнену в собі жінку. . Незважаючи на критику, що вона схудла занадто сильно і занадто швидко, вона почувається краще, ніж будь-коли, тож давайте з’ясуємо, як їй вдалося виконати цей виступ.!
Рейчел Фредеріксон: "Моя мета - бути здоровим і сильним".
Дієта Рейчел дотримувалася
Під ретельним керівництвом дієтолога шоу, Шеріл Форберг, Рейчел дотримувалась здорової і суворої дієти в 1600 калорій на день, розділеної на п’ять невеликих прийомів їжі. Її улюблені дієтичні рецепти сніданку включають яєчний білок або яєчний білок, омлет із шпинату, помідорів та грибів. Під час шоу вона навчилася готувати, а тепер підтримує здоровий спосіб життя і любить пробувати нові низькокалорійні рецепти та вчиться готувати різні види овочів.
Спорт був найважливішим елементом її історії успіху
Як і всі учасниці шоу, Рейчел провела близько трьох місяців у The Biggest Loser, а потім довелося самостійно худнути вдома протягом 3-4 місяців, дотримуючись правил дієтолога та тренера шоу. Рейчел виконувала тренувальну програму, яка здавалася б звичайній людині драконічною: вона навіть робила 4 тренування щодня!
Рейчел Фредеріксон: "Я також робила 3-4 тренування на день".
Щоденні тренування включали заняття Зумбою та спінінгом, і, повернувшись додому, вона годинами бігала на вулицю. Після досягнення бажаної ваги Рейчел вчиться залишатися в тонусі і продовжує харчуватися здорово та займатися спортом - не так інтенсивно, як під час схуднення, але регулярно та збалансовано. Будемо сподіватися, що нова фігура Рейчел зможе пройти найважливіше випробування - це час - і що вона не поверне втрачені кілограми за такий короткий час, надлюдськими зусиллями.