Суперфуд енергетичні кульки; круглі, корисні та смачні
Сферичні делікатеси, які забезпечують енергію між ними.
Ці енергетичні укуси швидко готуються і чудово підходять для руху. Вони наповнені поживними речовинами, такими як цинк, кальцій, магній, залізо, омега-3 жирні кислоти та антиоксиданти.
Інгредієнти приблизно для 10 енергетичних кульок:
- 8 дат
- 50 г сирих волоських горіхів
- Щіпка «кельтської» морської солі
- 30 г какао-крупинок
- 2 ст. Ложки сирого какао-порошку
- 4 ст. Ложки насіння конопель
- 1 чайна ложка ванільного екстракту
Час підготовки:
І так це робиться
- Спочатку замочіть фініки на 30 хвилин. Камінь і відкласти.
- Обробіть волоські горіхи в борошняний порошок у кухонному комбайні.
- Додайте морську сіль, какао-зерна, какао-порошок і 2 столові ложки насіння конопель і знову перемішайте, поки всі інгредієнти добре не з’єднаються.
- Запустіть кухонний комбайн і додайте по черзі ваніль та фініки без кісточок, поки не утвориться міцне тісто.
- Сформуйте тісто з кульок, розкачавши близько 2 столових ложок суміші між долонями рук. Якщо ваші руки липкі, просто збризніть кокосове масло на долоні.
- Покладіть решту 2 столові ложки насіння конопель на тарілку і розкачайте над ними енергетичні кульки, щоб утворилася оболонка насіння конопель.
- Зв'язок
- відбиток
- конфіденційність
- Налаштування файлів cookie
- Умови користування
- Архів статей
- Архів рецептів
- Лексикони
- Передплата
- реклама
- Інтернет-реклама на основі використання
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Файли cookie гарантують повну функціональність нашої пропозиції, дозволяють персоналізувати вміст і можуть бути використані для показу реклами або для аналізу. Також прочитайте нашу декларацію про захист даних!