suplimente.co
Головна -> Інгредієнт
тирамін
Ця сторінка містить інформацію та поширені запитання щодо тираміну.
Що таке тирамін і що він робить ?
Тирамін (4-гідрокси-фенетиламін) походить від тирозину і є амінокислотою, а в організмі діє як нейромедіатор.
Тирамін можна знайти в багатьох джерелах їжі, таких як червоне вино, квасоля, морква, гострий перець, родзинки, авокадо, зелена квасоля, йогурт, сир, маринована оселедець і квасоля.
Які переваги споживання тираміну?
Багато добавок для схуднення містять тирамін завдяки своїй здатності підвищувати рівень дофаміну. Він забезпечує енергію, вивільняючи адреналін (норофінефін). Він допомагає зменшити вагу, збільшуючи секрецію адреналіну - це робить за рахунок збільшення всмоктування глюкози м’язами, коли бракує простих вуглеводів.
Тирамін усуває та зменшує потребу у підвищенні рівня інсуліну, що дуже корисно для організму. Підвищений рівень інсуліну може зменшити кількість гормону росту IGF-1 та рівня тестостерону у чоловіків. Підвищений рівень інсуліну може призвести до Знижений синтез білка і може посилити атрофію м’язів - що дуже шкодить вашим зусиллям щодо схуднення. Спортсмени, які сидять на дієті, знають, що контроль інсуліну за допомогою тираміну необхідний для схуднення та підтримки фізичної форми.
На артеріальний тиск також впливає тирамін, хоча клінічні дослідження показують, що вплив тираміну на артеріальний тиск у найкращому випадку варіюється.
Хто може отримати користь від споживання тираміну ?
Люди, які хочуть схуднути, можуть скористатися добавками тираміну.
Скільки приймати тираміну ?
Жодної рекомендованої добової дози для тираміну не встановлено. Важливо дотримуватися вказівок на етикетці та обмежувати дози, зазначені на коробці.
Тирамін викликає побічні ефекти?
Люди, які приймають певні ліки, можуть відчувати деякі побічні ефекти. Якщо ви приймаєте МАО (інгібітори моноаміноксидази) від депресії, або якщо у вас часті головні болі, або якщо ви схильні до високого кров'яного тиску, не рекомендується приймати тирамін.
При прийомі у великих кількостях тирамін може викликати головний біль, високий кров’яний тиск і прискорене серцебиття.