Супова дієта
Оголені та напівголі фотографії перерозподіляються без згоди. Скільки жінок знущався той самий фотограф
Мер Брашова: "Золотий олень: домашній фестиваль, слід заново створити"
Галюцинаційні свідчення про життя останнього забутого племені на острові. Ті, хто наближався, бачили смерть на власні очі
Таємниця мегалітів у Стоунхенджі розгадана
Супова дієта - відома серед голлівудських зірок. Опра, Кім Кардашьян або Блейк Лайвли - лише деякі з тих, хто намагався і працював. Ось як схуднути на 4 кг за 7 днів на суповій дієті.
Суп або суп поживний, дієтичний, збалансований, корисний для детоксикації, пісного або здорового харчування. На відміну від інших страв, суп залишається в шлунку вдвічі, це означає, що ви довше ситі і має половину калорій в основному блюді.
Дієтолог Міхаела Біліч назвала це дієтою бідної людини. Все, що вам потрібно зробити, це їсти суп двічі на день.
14-річний юнак зник з дому. Через півроку її мати увійшла до свого Facebook і завмерла, побачивши те, що знайшла. Що робила її дочка:
З Ферми було видно, що очі Анни Лесько широко розплющились після Андрія Стоїки, але є відео, яке шокує дружину спортсмена
"Я кажу, що ви худнете, через півроку я думаю, що ви худнете, не знаю, може, 30 кілограмів. Перш ніж почати легку операцію з різання кишечника, зробіть це для себе. У психології сказано, що будь-яка зміна повинна, тобто наполегливість повинна становити 100 днів, тому що кажуть, що лише тоді відбудуться зміни. Що ж, 100 днів - це ще не кінець країни. Спробуйте два супи на день і вранці, я не знаю, латте, і ви втратите більше 30 фунтів за півроку. За три місяці, за 100 днів, з двома супами на день він худне, я не знаю між 20 і 30 кілограмами ", пояснив дієтолог у шоу "Шоу Маріуса Тука" .
Але є й інші варіанти супової дієти. Нижче ми представляємо, що передбачає дієта супу. Обережно! Використовуйте це рішення, якщо вам дійсно потрібно схуднути на кілька кілограмів дуже швидко. Супова дієта є дуже калорійною, її не повинні дотримуватися люди з хронічними проблемами зі здоров’ям або вагітні жінки та не більше 7 днів.
День 1
Їжте тільки фрукти (крім бананів) і супу скільки завгодно. Як закуски ви можете спробувати зневоднені фрукти, якщо вам набридли свіжі.
2 день
Почніть день із запеченої картоплі, тоді протягом дня їжте лише овочі та суп. Виняток становлять багаті вуглеводами овочі, такі як картопля або кукурудза.
День 3
Їжте тільки фрукти, овочі та бульйон, крім бананів та багатих вуглеводами овочів.
День 4
Їжте тільки банани з молоком, йогуртом і супом. Ви можете варіювати спосіб поєднання інгредієнтів. Наприклад, ви можете зробити ранковий смузі, а в пустелі - бананове морозиво.
День 5
Їжте тільки помідори (6-8 штук) і рибу, індичку або курку. Ви можете готувати м’ясо так, як вам хочеться, і не забувайте їсти суп щоразу, коли зголоднієте між прийомами їжі.
День 6
Вживайте лише дозволені овочі та джерело білка, наприклад, індичку або курку або, ще краще, здорову рибу.
День 7
На додаток до супу дозволяється їсти всі три види їжі: овочі, фрукти, м’ясо. І, звичайно, ви повинні заповнити порожнечу в животі супом.