Супова дієта гарантована для схуднення - рецепт
1.Очистіть овочі, наріжте шматочками та помістіть у великий казан. Покрийте повністю водою і кип’ятіть годину. Не використовуйте сіль, приправте Меджі, Табаско або соєвим соусом.
2.Всякий раз, коли ви справді голодні, ви можете з’їсти цей суп, у ньому немає калареї, а також він дуже смачний.
3.У будь-якому випадку випивайте не менше 3 літрів на день. Вода, чай і кава дозволяються без молока та цукру.
4-й.1-й день У перший день можна їсти всі види фруктів (без винограду та бананів як закуску між прийомами їжі. Дині найкращі, тому що немає калорій.
5.2-й день Овочі скільки завгодно, будь то сирі чи парові. Однак жодна картопля, горох чи квасоля, а також кукурудза також не підходять.
6-й.Овочі або фрукти 3-го дня (без бананів чи картоплі)
7-й.День 4 Сьогодні можна випити до 5 склянок 1,5% молока і з’їсти банани. Це приносить кальцій, вуглеводи та калорії.
8-й.5 день Сьогодні можна з’їсти 200-300 грамів вареної яловичини або нежирної риби та до 8 помідорів.
9.День 6 Яловичина або птиця без шкіри та овочів скільки завгодно. (але без картоплі)
10.Сьомий день є коричневий рис, овочі на пару, всі соки без додавання цукру скільки завгодно
11.8. Як завжди, перед дієтою попросіть свого лікаря або фармацевта. Крім того, слід приймати вітамінні таблетки з аптеки.
12-й.Примітка: я їв суп протягом 3 днів без фруктів і овочів, і 4 кг відразу пішли. Крім того, однак, випивав 4 літри рідини на день.
13.Підготуйте пляшки вранці, щоб не забути випити.