Свен худне - бажані дієтичні поради; Олівія Джонс
Бари, екскурсії Kiez, екскурсії по гавані - відчуйте Санкт-Паулі із зірками та зірками
Свен Флоріан був пачкою радості, бомби настрою та помічником Олівії Джонс з 2009 року. Самопроголошений "Kugelblitz von Sankt Pauli" забезпечує гарний настрій у "Bar Olivia Jones" та розважає туристів Санкт-Паулі власними екскурсіями по околицях. Але це ще не все: Свен тепер також пише "колонку для схуднення" для гей-часопису "Hinnerk". Оскільки перші святкові фунти повинні впасти до початку сезону Кізтура. Епізод 1: Свен шукає правильну дієту!
Чи маєте ви відповідну підказку для Свена? Опублікуйте свої рекомендації/досвід безпосередньо тут як коментар або на нашій сторінці у Facebook! Не пропустіть епізод із рубрики «Дієта»? Підпишіться на нашу розсилку:
подібні пости
12 думок на тему: «Свен худне - бажані дієтичні поради! "
;) Ну, мені цікаво! Мій досвід: дієти лише додають більше кілограмів! Найкраще, що потрібно зробити, це купити ергометр або щось подібне, замість того, щоб гойдатися на дивані під час перегляду телевізора і справді їсти трохи більш свідомо. Вранці мало білка. Вдень дозволено все, а ввечері багато білка. Вода і чай як постійний супутник і гуркіт ... перші кілограми падають, і все-таки ви можете взяти їх на день народження чи щось подібне, і не потрібно витримувати кожен усний гріх, дорогий Свен. О, і моя особиста порада: аквафітнес. Чиста забава, і я рідко так сміявся, займаючись спортом . сприяє розвитку м’язів живота і сідниць, кохана;)
Свен, це як оральний секс, візьми все в рот, просто ніколи не ковтай! Удачі, але також вияви себе таким милим
Я просто обмежився овочами та фруктами у всіх різновидах та варіаціях, будь то варені, мариновані чи свіжі, і їх було стільки, скільки ви хочете. Вас теж такі чудові:) З найкращими побажаннями
1 скибочка ананаса під час кожного прийому їжі 3 рази на день. Відсутність вуглеводів. Увечері багата білком їжа і 3 рази на тиждень у тренажерному залі.
Я мав на увазі від 6 до 10 кілограмів на місяць:)))
Дієти насправді не допомагають, оскільки в більшості випадків ефект джоджо виникає головним чином тому, що організм про це пам’ятає. Що насправді допомагає - це спорт, багато спорту, звичайно, спочатку лише в помірних кількостях, особливо тренування витривалості, щоб ви могли наполегливо ставитись і що дуже важливо ставити перед собою невеликі цілі, щоб за ніч не скинути 20 кілограмів, яких кожен повинно бути зрозуміло, але це просто йде повільніше, і ви повинні це чітко розуміти, але вам також слід щось придбати і сказати, що я хочу вписати це на кілька місяців, щоб у вас була невелика мотивація =)
Але що також цікаво, тому що ви можете про це поговорити зі своїм лікарем, «Метаболічний баланс» - це добре відомий спосіб зробити це від мене, і я повинен сказати, що я в захваті, але лише гачок - це те, що вам потрібно щось захопити в кишеню =)
HDL Джессі: * =)
хуху свен
моя підказка вранці зазвичай їсть коктейль в обідній час (йокебе тонкий і т.д., а ввечері білковий хліб не має значення) і п'є багато без солодощі або з фруктозою або подібним, ви також можете зробити це жорстким. готуйте для своєї сім'ї збоку і дивіться, як вони їдять) дотепер я скинула 12 кілограмів за місяць:) lg
Я просто не можу знайти спокою, якщо не можу постійно щось змінювати, але, можливо, ти інший, тому кілограми. Як я знаю, в контексті мистецтва дозволяється товсте чи тонке, і це приємно.
Але я знаю жарт, який змусив би вас задуматися: «Дві молоді дівчата сидять у бальній залі і спостерігають за іншою, яка постійно танцює повз дзеркало і посміхається одна одній. Чи означає одне для іншого:
- Нестерпно, наскільки марний козел.
- Ви називаєте це марно? Я називаю це ХОБРИМ.
Замість того, щоб з’їсти щось інше, випийте сигарету, склянку вина чи шампанського та пийте багато води.
Гарантую, це допоможе.
Блондинка і довгонога завжди були однією з найпривабливіших жінок, незважаючи на ... русяву дурню
З серпня 2011 року я втратив близько 14 кг ... багато спорту, і я їв ВСЕ, просто менше ... зменшена солодкість ... П'є тільки воду/чай/каву…. З грудня я не займався жодним видом спорту і зберігаю свою вагу. Мій розмір сукні зменшився з 42 до 36/38, я намагався би знову і знову зменшити вагу і, якщо це можливо, внести багато/більше вправ у повсякденне життя! Удача триває.
Я схудла на 41 кг і тримаю це вже кілька років. Між ними було ковзання 15 кг; але зрештою вони знову падають. Я міг їсти що завгодно, мені залишалося лише обмежувати кількість або склад. Великий успіх. У мене навіть був день оргії раз на тиждень. Там все було можливо.;-)