Свідоме харчування тегут
Тенденції харчування
Paleo, Detox, Clean Eating and Co. - список харчових тенденцій довгий, але наскільки це все здорово насправді?
Сенс і нісенітниця Paleo, Detox & Co.
Діапазон дієтичних тенденцій нескінченний. Але яка форма мені справді корисна? Вивчайте більше.
З низьким вмістом вуглеводів, низьким вмістом жиру та високим вмістом білка
Просто споживайте більше або менше однієї поживної речовини, і 10-річні джинси знову помістяться! Невже так просто?
Hygge - датський спосіб бути щасливим?
Половина світу хоче вчитися і жити цим. Але що насправді означає це дивне слово «hygge»? І чи справді такий спосіб життя є рішенням усіх проблем?
Водорості - овочі з моря
Який смак водоростей і що я можу з ними приготувати? Ми дамо вам підказки щодо продуктів та рецептів для всіх видів морських овочів.
Конопля: багата білком і смачна
Для всіх, хто завжди замислювався над тим, що робити з коноплями на кухні, ми зібрали поради щодо рецептів та продуктів.
Від цвіркунного борошна до пасти для комах
Як смакують комахи і що з ними робити? Ми даємо вам поради щодо продуктів та рецептів!
Літні закуски
Смачні альтернативи соді, морозиву та ко.
Харчові знання
Цукор здоровий? Скільки води мені потрібно на день і чи допомагає тепле пиво при застуді? Все, що ви повинні знати про харчування, доступне тут.
10 найбільших міфів про їжу
Келих червоного вина на день корисний для мого серця! Цукор викликає звикання, а шоколад - щасливий. Деякі міфи та чутки існують десятки років, а то й століть. Дізнайтеся тут, що насправді є правдою, а що лише міфом.
Білок: секретний рецепт для спортсменів
Для чого нам насправді потрібен білок? Скільки для мене добре Ми відповідаємо на ці та інші питання щодо білка.
Вуглеводи: Відгодовування або постачальник енергії
Для чого нам потрібні вуглеводи? Скільки мені добре Ми відповідаємо на ці та інші питання щодо вуглеводів.
Скільки води мені насправді потрібно на день?
Чи знаєте ви проблему в тому, що ви приходите ввечері з роботи з товстою головою? Поширена причина: ви недостатньо випили. Тут ви знайдете поради та цікаву інформацію про воду.
Жир: відгодівля їжі або цінних поживних речовин?
Чи вживання їжі з низьким вмістом жиру насправді важливо? Скільки жиру корисно для мене? Отримайте відповіді на ці та інші питання щодо жиру тут.
Цукор, замінники цукру або навіть підсолоджувачі?
Існує широкий спектр альтернатив цукру. Ви загубили слід? Ви не самотні в цьому. Читайте далі, щоб отримати знання, поради та підказки щодо всього, що пов’язано з цукром.
Більше приправи, менше солі
Ви можете дізнатися, як можна зменшити споживання солі, у нашій статті про споживання солі.
Проти нього виросла трава
Трави можуть зробити набагато більше, ніж просто смак, спеції та прикраси - вони містять немислимі “наддержави”. Тут ви знайдете поради та цікаву інформацію про наших кулінарних рослинних супергероїв.
Упакуйте з нею велику кількість петрушки!
Навряд чи є така трава, яка змогла б зробити стільки, скільки петрушка. І все ж це занадто часто використовується лише як прикраса. Дізнайтеся більше про супер траву тут.
Форми харчування
Який тип дієти ти? Пройдіть тест!
Тест на дієтичні типи
Ви неускладнений, неспокійний, здоровий або знавець? Дізнайся!
Хто це (і) т що?
Форми харчування з першого погляду
поради та підказки
Як я можу харчуватися збалансовано і здорово протягом дня без особливих зусиль? Тут ви можете знайти правильні рецепти, а також поради та підказки з цього питання.
Годуйте свою імунну систему
Збалансована дієта вже багато чого здобула, ми покажемо вам, як це робити.
Приготування їжі
Свідомо їсти ввечері без стресу - підготовка їжі робить це можливим. Просто приготуйте свої улюблені страви заздалегідь і насолоджуйтесь ними спокійно протягом усього тижня!
Швидкий, свідомий та смачний протягом дня від сніданку до вечері
З нашими барвистими, смачними ідеями рецептів ви пройдете день із великою енергією.
Ми робимо повсякденне офісне життя для вас смачним - смачне - це так просто
Працювати повний робочий день і харчуватися повноцінною їжею можливо! З тегутом. Тенденції, поради та рецепти дозволяють робочому тижні смакувати для вас. Незалежно від того, сніданок, коробка для обіду чи здорові гризки дозволять вам почувати голод між ними - ось кілька ідей, які розтануть у вас на язиці.
Витримайте холодну пору року - збалансоване харчування допомагає
Потужна імунна система робить респіраторні інфекції легкими. І ви підтримуєте це, зокрема, збалансованою і багатою на поживні речовини дієтою. У нас є кілька чудових порад щодо того, як.
Ідеальні (перервні) закуски: підсолоджуйте день вітамінами, мінералами та клітковиною
Сніданок, обід і вечеря були вчора. Сьогодні тенденція до перекусів між ними, які набагато краще вписуються в наше повсякденне життя, ніж фіксований час прийому їжі .
Лайфхаки з кулінарної майстерні
Як я можу харчуватися збалансовано і здорово протягом дня без особливих зусиль? Тут ви можете знайти правильні рецепти, а також поради та підказки з цього питання.
elias kocj - 11.06.2019 о 10:12 Відповісти