Свиняча відбивна
Блог про здоровий спосіб життя, харчування та спорт
- Хто така Крісті Маргарит?
- Спершу читайте тут!
- КАТЕГОРІЇ
- 7 хвилин
- Спогади
- Biz
- Що ми їмо?
- міський
- Дієта
- GetFIT Challenge
- GetFIT Radio Show
- Відео GetFIT
- Хороша їжа
- мій щоденник
- Моя думка про…
- презентації
- Друзі
- рекомендації
- AGH
- Здоров'я
- Секс
- Спорт
- Стероїди та допінг
- добавки
- Поради та підказки
- Кулінарний туризм
- Де ми їмо?
Немає зайвого жиру, з чудовим смаком, з салатом ... Це не так погано, правда? На жаль, мені вдалося з’їсти шматки м’яса перед тим, як сфотографувати. У банках ми маємо оливкову пасту з зеленню та гострим перцем відповідно.
Головне - не споживати вуглеводів за один і той же прийом їжі і, звичайно, мати вправи в програмі.
Коментарі
Свиняча відбивна… - 5 відгуків
Свиняча котлета на підносі: виберіть цілу котлету, очистіть її від видимого жиру і приправте тим’яном, перцем, часником. Помістіть на сковороду і додайте велику склянку води, поставте в духовку на середній вогонь і періодично перевіряйте. Коли м’ясо добре проникне і стане м’яким, вийміть його, наріжте шматочками і додайте сіль. Перед їжею видаліть весь видимий жир ножем.
Салат: салат/айсберг, 2-3 помідори, редька, кілька скибочок дрібно нарізаного кропу, 2-3 зелених цибулини (це був вечір:)), від середнього лимона, 2-3 столові ложки сирої олії кукурудзи. Вистачає на 2 людини.
Гострий перець - це питання кулінарних уподобань або роль у раціоні ?
Дуже цікавий блог; привітання та подальший успіх!
Зазвичай я їжу без спецій, але час від часу «гостра» їжа змушує більше їсти з апетитом, тим більше, що стан кетозу призводить до зниження апетиту.
Чилі також має ряд переваг у збільшенні обміну речовин, зниженні ваги (він термогенний) і, здається, знижує навіть резистентність до інсуліну.
Сам продукт (оливкова паста) має дуже хороший смак у варіанті з гострим перцем, ніж у інших варіантах.
Але я читав на форумі pro-ana, що рекомендується їсти гостре (особливо перець і червоний перець), оскільки це пришвидшує обмін речовин і швидше викликає ситість ... зрештою, що правда про спеції?
Я взагалі харчуюся без спецій.
Коли я вирішив прибрати комору, я викинув їх багато, бо просто кількість добавок виявилося вищим, ніж самі спеції.
Дійсно, речовини, що містяться у червоному гострому перці та перці, є термогенними, але вони також мають інші сприятливі наслідки для здоров’я. Вони також входять до складу харчових добавок для схуднення.
Я не знаю, що сказати про відчуття ситості, я думаю, навпаки, трохи "спеції" дозволяє їсти більше, якщо хочеш.
Відчуття ситості швидше набувається при невеликій їжі та униканні вуглеводів з високим глікемічним індексом.
Скасувати відповідь
Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.