Світ Крістіни Герцог хліб кабачок
Середа, 12 лютого 2014 року
Герцог хліб кабачки
Я думаю, Кармен (Дуканізовані рецепти) відома кожному, хто дотримується дієти Дюкана і має обліковий запис у Facebook. Це дуже мила дама, з фантазією чудових днів, яка вже багато разів показувала мені, що дієта не означає одноманітності чи голоду. Ви мені не вірите? Завітайте на її сторінку у facebook, і ви будете праві.
Оскільки вона мені дорога і тому, що вона мені дуже допомагала, відколи я сидів на дієті, цього місяця я присвячую їй свої віртуальні обійми разом зі смачним рецептом панірованих гарбузів відповідно до дієти Дюкана.
Дякую Кармен за все!
Цей рецепт відповідає дієті Дюкана - PL днів.
інгредієнти:
- 2 маленьких гарбуза
- 2 яйця
- 1 столова ложка яловичого сиру з вмістом жиру до 2% або тофу
- 2 столові ложки дрібних вівсяних висівок (рекомендую Піріфан)
Я нарізала кабачки кабачками.
У мисці я добре змішав яйця з сиром та вівсяними висівками.
У цю суміш я кладу скибочки кабачків.
За допомогою ложки я обсмажила скибочки кабачків, покритих кокою, на антипригарній сковороді.
Я залишив їх приблизно на хвилину, а потім повернув на інший бік і залишив ще на хвилину.
Пожежа невелика.
Вони готові дуже швидко, тому не залишайте каструлю!
Приготовлені таким чином гарбузи надзвичайно корисні! ♥
Ось розділ:
Ідеально підходить для сніданку або вечері, навіть для упаковки.
Нам добре!