Світиться, малята! Отримайте легку шкіру, як у Кейт Босворт, за 5 простих кроків
Що роблять зірки, щоб відобразити те природне сяйво, таке сучасне на подіумах і на червоній доріжці? Поєднання прийомів догляду та харчування гарантує вам сяючу шкіру до завтра!
З часів світу жінки мріють про яскраву і рівну шкіру, адже це доказ молодого і здорового тіла, незалежно від віку. Дженніфер Лопес, Кейт Босворт або Джессіка Альба - це лише деякі зі знаменитостей, які, здається, сяють зсередини, змушуючи нас охоче бажати такої красивої шкіри, як їхня. Але косметичні засоби не можуть працювати самостійно - секрет полягає в збалансованому поєднанні харчування та догляду.
Використовуйте тонер AHA
Хімічне відлущування альфа-гідроксидами - це найпростіший спосіб видалення відмерлих клітин, щоб виявити нову та молоду шкіру під ними. Я знаю, що це звучить залякує, але хімічне відлущування насправді здоровіше та ефективніше для вашої шкіри, оскільки абразивні частинки у фізичному відшаруванні можуть спричинити невеликі порізи, які з часом призводять до сенсибілізації шкіри.
Якщо ви ніколи раніше не використовували хімічний ексфоліант, почніть поступово з 2-5% AHA. Пізніше ви можете досягти навіть 8 або 10%, залежно від терпимості вашої шкіри. Включіть його у свою вечірню процедуру кілька разів на тиждень, щоб ви могли поступово застосовувати його щодня.
Вживайте багатий на колаген кістковий бульйон
Якщо ви не вегетаріанець, то вам слід знати, що курячий суп матері може сприяти здоров’ю суглобів, а також покращувати зовнішній вигляд шкіри. Кістки містять колаген - речовину шкіри, яка значно зменшується після 25 років.
Покладайтеся на авокадо
Не дарма всі говорять про це - цей фрукт, багатий добрими жирами та фітонутрієнтами, чудовий для всього організму, і наша улюблена частина полягає в тому, що він насправді має значення, коли справа стосується зовнішнього вигляду шкіри. Здорові жири, які він містить, зволожують шкіру зсередини, надаючи їй завидного сяйва.
Якщо вам не подобається смак, їжте авокадо в салатах або смузі в поєднанні з улюбленими фруктами - так ви зможете насолодитися усіма перевагами без будь-яких компромісів.
Використовуйте засоби для макіяжу у вигляді крему
Якщо у вас не дуже жирна шкіра, ви можете дозволити собі відмовитися від засобів для макіяжу у формі пудри і зупинити свій вибір на кремових яскравих текстурах. Наприклад, замініть звичайні рум'яна кремовим або навіть помадою, яку ви використовуєте на губах, і виберіть пальцями кремовий освітлювач на щоках, на дугах брів і навіть посередині губ, щоб надати більш «повний» вигляд. ".
Основа повинна бути легкою та зволожуючою, з низьким та середнім покриттям. Якщо у вас є недоліки, нанесіть на них місцевий коректор, щоб замаскувати їх, замість того, щоб використовувати основу для повного покриття всього обличчя, що створює ефект маски.
Вживайте зелені смузі
Наповнені мінералами, антиоксидантами та хлорофілом смузі із зеленими фруктами та овочами інтенсивно зволожують шкіру та допомагають відновити клітини. Якщо ви хочете твердості та яскравості, візьміть за звичку вкладати в блендер половину авокадо, шпинату, петрушки, лимона та імбиру (останній зменшує запалення) та пити зелений вміст натщесерце. Всього за кілька днів ви засяєте!