СВІТЛО МЕНІ Томатний сік - Частина 5
Ідеально підходить для аперитивів, цей соковитий соус коралового кольору ідеально поєднується з морепродуктами. Насолоджуйтесь ним, він надзвичайно легкий.
Метод Лайтумі = 0 CoolHelp/людина: опівдні або ввечері (з фази попередньої елімінації)
Смарт-точки WW = 1 SP/CS або 10 SP все
WW Propoint = 2 бали
Дієта Дюкана: PA, PP, PL, Conso і Stab
Стіл калорій (на 100гр)
| Разом | 94,91 ккал | 6,78 г. | 8,47 г. | 6,78 г. |
Тайські креветки
Готуємо хууууум з воком, готуємо надзвичайно швидко і перш за все дуже просто. Насправді ми потроху ставимо інгредієнти на сильний вогонь, поки не отримаємо суміші чудових смаків.
Метод Лайтумі = 0 CoolHelp/людина: опівдні або ввечері (з фази елімінації)
Холодний суп з авокадо (172 ккал)
Ось і все, літо тут зі своєю спекою! Тому настав час випустити оригінальні та освіжаючі рецепти. І холодні супи, клянусь, більше втамування спраги немає. Тут я пішов на гуспамоле-гаспачо з невеликою кількістю гострої томатної сальси, тому зробити її дуже просто.
Метод Лайтумі = 2 Кулінарна допомога/людина: Полудень або Вечір (з попереднього етапу)
WW Smartpoints = 4 SP/особа
WW Propoint = 5 балів/людина
Flexipoint WW = 5 балів/особа
Дієта Дюкана: Conso і Stab
Калорійність (на 100 гр)
| Разом | 55,08 ккал | 4,81 г. | 0,8 г. | 2,14 г. |
Майбутній чай з груші/буряка (18 ккал)
Під час вечірки "Назад у майбутнє" я уявляв різні страви, які можна було б трансформувати в майбутньому. У мене була ідея переосмислити чай молекулярно. Завдяки гарному кольору буряка це робить його ідеальним напоєм для Pink жовтня. Це ще одна можливість нагадати вам, що рак молочної залози все ще вражає занадто багато людей, хоча він виліковний 9 разів із 10, якщо про нього вчасно піклуватися. Я також нагадую вам, як і щороку, що профілактичні огляди безкоштовні з 50 років і що, не сумнівайтесь, звертайтесь у разі сумнівів.
Скористайтеся сонячними жовтневими вихідними, запросіть кількох друзів і нехай вас спокусить ця мила асоціація.
WW Smartpoints = 1 SP/особа
WW Propoint = 0 балів/людина
Flexipoint WW = 0 балів/людина
IG BAS: Несумісний
Дієта Дюкана: Conso і Stab
Стіл калорій (на 100гр)
| 31,7ккал | 0,14г | 0,42 г. | 7,35 г. |
Пряні мідії маріньєр
Ось оригінальний рецепт, але такий простий, хороший і надзвичайно швидкий у приготуванні!
Метод Лайтумі = 0 Кулінарна допомога/людина: Полудень або вечір (з попереднього етапу)
Стіл калорій (на 100гр)
| 111,35 ккал | 2,16 г. | 16,22 г. | 2,7 г. |
Кебабна дієта (348 ккал)
Ви в самому розпалі, і минув деякий час з того часу, коли Ви востаннє чули цю фразу: "салат, помідор, цибуля"? Ну, я пропоную вам зробити свій шашлик або грецький, як кажуть у Парижі, не думаючи про наслідки, тому що там не було помічено, що це дієта.
Метод Лайтумі = 0 Кулінарна допомога/людина: Полудень (з попереднього етапу)
Смарт-точки WW = 8 SP/особа
WW Propoint = 9 балів/людина
Режим Дюкана: PP, PL, Conso і Stab