Свіжі магазинні макарони, які вибрати
Макарони - це завжди виграшна їжа! Виготовлення власних домашніх макаронних виробів вимагає певної спритності, терпіння, а також обладнання. І зробіть своє фаршировані макарони вимагає хорошого часу на підготовку.
Тож ця тема викликала у мене цікавість, і я хотів подивитися, що можна знайти в продуктовому магазині. Здається, серед цих продуктів велика популярність ... Збільшувальне скло мого дієтолога розглядало рівень жиру, натрію та білка. Ось компіляція великих знахідок та макаронних виробів, яких слід уникати.
4 найкращі рекомендовані
1- Міні равіолі, курка та розмарин - Sole Mio
Приклад макаронних виробів, який є цікавим вибором. Вміст жиру низький, і ми виявляємо близько 15 г білка, щоб мати допоміжну їжу. Список інгредієнтів короткий, що є ще одним надійним джерелом.
Харчова цінність (на 1 склянку (120 г)): 320 калорій, 4 г жиру, 1,5 г насиченого жиру, 380 мг натрію, 14 г білка
2- Тушковані яловичі пельмені Au Jus - Olivieri
Ось приклад фаршированих макаронних виробів, які з погляду харчової цінності є прийнятними. Однак перелік інгредієнтів довгий. Пастка для цього виду страви буде для всіх пропозицій та спожитої порції. Рідко ви зупиняєтесь після 3/4 чашки. Завжди надайте перевагу такому акомпанементу, як овочі, приготовані на грилі, або салат, щоб мати змогу поважати порцію.
Харчова цінність (на 3/4 склянки (100 г)): 230 калорій, 6 г жиру, 2,5 г насиченого жиру, 290 мг натрію, 12 г білка
3- Листи для лазаньї - Олів’єрі
Я хотів сказати гарне слово для цього продукту, який за смаком набагато цікавіший, ніж суха локшина для лазаньї. Ми досягаємо рівня вишуканості та смачнішого смаку. молодець!
Харчова цінність (на 1 лист (60 г)): 170 калорій, 1 г жиру, 0,2 г насиченого жиру, 15 мг натрію, 6 г білка
4- Макарони з ракіолі з квасолі та канелі - вибір президента
Можна сказати, що вибір інгредієнтів ідеально відповідає харчовим тенденціям на даний момент. Капуста і бобові. Це прекрасний шлюб. Тільки невелика негативна точка, наявність білків у невеликій кількості.
Харчова цінність (на 1 склянку (100 г)): 220 калорій, 3,5 г жиру, 0,5 г насиченого жиру, 280 мг натрію, 8 г білка
Топ 4, щоб уникати
1- Макарони з яєць Тріанголі, фаршировані білими грибами та трюфелем, Чорна колекція - на вибір президента
Я визнаю, що маю слабку позицію щодо цієї лінійки продуктів на виборі Президента. Продукція, що використовується, є вишуканою та якісною. Фактом залишається той факт, що такий вибір макаронних виробів повинен бути випадковим, оскільки він жирний і не містить багато білка.
Харчова цінність (на 1 склянку (100 г)): 310 калорій, 13 г жиру, 7 г насиченого жиру, 340 мг натрію, 10 г білка
2- Грандіозо Равіолі, Сир та Портобелло - Соле Міо
Хоча на них дуже красиво дивитись, харчові цінності цих равіолі набагато менші. Особливо на рівні натрію слід переглядати рецептуру. Очевидно, що використовувані сири відповідають за досить високий вміст. Трохи низький також з точки зору білка з його 10 г.
Харчова цінність (на 6 одиниць (115 г)): 280 калорій, 9 г жиру, 3 г насиченого жиру, 660 мг натрію, 10 г білка
3- Канелоні, курка та прошутто - Олів'єрі
Цей товар - не найпривабливіший вибір. Що стосується харчових цінностей, ми отримуємо дуже малу кількість білка для 2-х каннелоні. Подвоюючи порцію, кількість натрію та насичених жирів стає занадто високим. Коригування потрібно було б зробити на рівні форми, щоб дозволити більше фаршу ...
Харчова цінність (на 2 канелоні (90 г)): 190 калорій, 5 г жиру, 2,5 г насиченого жиру, 300 мг натрію, 7 г білка
4- Чотири сирних тортелліні - Бертаньї
Ось ідеальний приклад вибору менш цікавих страв. Очевидно, це легко зрозуміти з 4 сирів, які роблять макарони калорійними, дуже жирними і занадто солоними. Це вибір для гурманів, який слід вживати лише зрідка.
Харчова цінність (на 1 склянку (100 г)): 310 калорій, 12 г жиру, 8 г насиченого жиру, 430 мг натрію, 13 г білка