Свіжий океан (Дюкан) - зизифус на кухні
Ось свіжість океану, яка є рецептом «на швидку руку», як вони мені подобаються!;)
(ім'я цього рецепта мені прошепотіли мої друзі з форуму дуду, бо мені дуже бракувало натхнення для цього рецепту!)

- 1/2 банки тунця
- 3 ст. Ложки сиру
- 1 тире лимонного соку
- 3 або 4 соління
- 1 половина середньої цибулі (або невеликий цілий)
- 4 або 5 паличок сурімі
- петрушка, цибуля-лук
- солоний перець
У невеликій мисці складіть: соління та палички сурімі, нарізані на дрібні шматочки, дрібно нарізану цибулю, лимонний сік, сир, зціджений і розкришений тунця і, нарешті, петрушку, цибулю, сіль і перець відповідно до ваших зручність.
Добре перемішайте і тримайте в холодильнику.
Ви можете насолоджуватися нею, як виделкою, тостом дуду або скибочками огірка !