Свіжіше в голові Ми запитали Аріану, чому вона не вживає алкоголь - молодіжний журнал
Все менше людей до 25 років курять, вживають наркотики або вживають алкоголь - такий результат поточного дослідження Федерального центру медичної освіти (BZgA). Лише десять відсотків віку від 12 до 17 років та 33,6 відсотка від 18 до 25 років регулярно вживають алкоголь. Однак ті, хто вживає алкоголь, регулярно збивають себе. Аріана не одна з них: їй 23, студентка психології і не вживає алкоголю.
Ви раніше вживали алкоголь?
Я почав вживати алкоголь, коли мені було 14. Я б сказав, що до закінчення школи пив досить багато. Під час мого навчання на вихідних було тихіше, але майже щодня було пиво після робочого дня або келих вина.
Що сталося тоді?
Я стикався з декількома складними особистими ситуаціями. Наприкінці 2014 року нарешті більше не було удару долі за другим. У мене було відчуття, що я знову міцно став на ноги обома ногами. Однак я помітив, що алкоголь став моєю універсальною стратегією проти стресу. Втомилися від роботи після практики, суперечки чи розчарування? Келих вина допоміг мені розслабитися. Я взагалі став більш невпевненим у собі. Коли я п’яний, я дуже розважаю. Коли мене запросили на вечірку і нервували через соціальні взаємодії, я пив, щоб бути крутим. Враховуючи мій ступінь психології, я б сказав, що це не була залежність - але точно те, що називають ризикованим споживанням. Я помітив, що нічого з цього не було для мене добре. Тому я вирішив припинити вживання алкоголю.
Чи був певний момент, коли ти думав: "Тепер цього досить"?
Я давно думав про те, щоб не пити. Потім я зустрів свого нинішнього хлопця. Він розповів мені саме свою історію: важкі часи позаду, помітив, що він вживав алкоголь занадто сильно, а потім рік тому перестав пити. Побачити, що «справді крутий хлопець» може це зробити, і все одно веселитися та дружити, насправді змусило мене залишити наполовину повний келих вина стояти. З тих пір я не пив алкоголю.
І як ваші друзі реагують на ваше рішення?
Звідусіль бувають дуже неоднозначні реакції. Одні кажуть: "О, чоловіче, з ким я буду бити хлопців у пивному понгу?", Інші кажуть: "Я думаю, це добре, я трохи переживав за вас". Набагато менше людей намагається змусити мене випити, ніж я думав. Однак я помітив, що мені майже завжди доводиться пояснюватися. Це не дивно?
Що змінилося у вашому житті?
Після кількох тижнів без алкоголю у мене в голові стало справді «свіжіше». Але це, мабуть, працює лише в тому випадку, якщо ви повністю уникаєте алкоголю. Я також сплю набагато краще. Однією з найкращих змін є те, що я більше не палю. Я намагався зупинитися кілька разів, але ніколи не встиг. Я жодного разу не скучав за цигарами, відколи перестав пити. Я думаю, що це чудово, тому що я не був “курильщиком”, але палив і вдень.
Ви все ще любите вечірки, як раніше?
Спочатку мені було важко нормально вечірити - але без алкоголю. Тим часом це мене зовсім не турбує. Я дуже люблю довгий час бродити по пабах. Клуби - це не моя річ. Але це було і раніше.