Свята впливають на вашу вагу Вага не все вам говорить

Нове дослідження - ЦЕНТРАЛЬНА МРТ - опубліковано в журналі Circulation of the American Heart Association, у якому вперше використана технологія візуалізації МРТ для відображення впливу різних стратегій способу життя на різні жирові відкладення.

вашу

"Зважування пацієнтів або використання аналізів крові для виявлення змін до цих пір не дало нам точних зображень того, як різні жирові відкладення непропорційно впливають на дієту та фізичні вправи", - каже дослідниця Айріс Шай. первинний.

Дослідження тривало 18 місяців і включало 278 дорослих сидячих людей на ізольованому робочому місці, в Центрі ядерних досліджень, з контрольованим обідом. Учасники були рандомізовані на a гіполіпідемічна ізокалорійна дієта або Med/LC + 28 грамів горіхів на день, з помірним тренуванням або без нього принаймні три рази на тиждень.

У ході дослідження навіть при помірній втраті ваги було встановлено, що дієта Med/LC значно перевершує гіполіпідемічну дієту за зменшенням різних жирових відкладень, реакція яких надзвичайно різноманітна при втручаннях:

  • внутрішньопечінковий (печінка) - 29%
  • вісцеральний - 22%
  • перикардіальна (серцева) - 11%
  • жир підшлункової залози - 1%

Зменшення різних жирових відкладень мало конкретні результати, пов’язані зі здоров’ям. Після контролю кількох параметрів втрата вісцерального жиру та жиру в печінці була незалежно пов’язана поліпшення ліпідного профілю. Глибока підшкірна втрата жиру була пов'язана з а покращення чутливості до інсуліну.

"У цьому дослідженні я дізнався, що може бути помірне, але стійке зниження ваги сприятливий вплив на жирові відкладення, пов’язані з діабетом та серцево-судинними захворюваннями", Пояснює проф. Шай.

ЦЕНТРАЛЬНЕ дослідження відбулося після дворічного дослідження DIRECT (NEJM 2008) та чотирирічного подальшого дослідження (NEJM 2012), які виявили, що дієта Med/LC дієва у поліпшення серцево-метаболічного статусу і в реверсія атеросклерозу сонної артерії (Тираж 2010). На основі цих висновків дослідники сумнівались, чи може внутрішній перерозподіл жиру в організмі, а не невелика різниця у втраті ваги між дієтами, підкреслити значні переваги для здоров’я, пов’язані з дієтою Med/LC.

"На закінчення дослідження CENTRAL демонструє, що поліпшення якості харчування та фізичної активності може покращити маркери серцево-метаболічного ризику за рахунок змін у вісцеральних/позаматкових жирових відкладеннях, що не відображається лише зміною маси тіла", - говорить професор Шай.

Джерело: Medical Xpress
Фото: Бен-Гуріон U