Святкує Всесвітній день здоров’я травної системи збалансованим харчуванням - PRwave - ділові новини,
29 травня відзначається Всесвітній день здоров’я органів травлення, хороша можливість привернути увагу всіх людей до важливості збалансованого харчування та активного способу життя для здорового травлення. Травна система відіграє центральну роль у підтримці імунної функції, а також у щоденному функціонуванні всього організму.
Відома своєю важливою роллю в регулюванні кишкового транзиту, продукти з високим вмістом клітковини насичують і мають відносно мало калорій, що є надійним союзником для здорової травної системи. Включення в раціон більше фруктів, овочів та цільного зерна збільшує вкрай необхідне споживання клітковини в нашому організмі.
"Травна система відіграє важливу роль, переробляючи споживану їжу, забезпечуючи організм необхідними поживними речовинами та енергією. Якби ми знали, наскільки наша травна система допомагає нам щодня, ми б більше подбали про це. Тому ми повинні правильно харчуватися продуктами, багатими клітковиною, пробіотиками та гідратами. Овочі, цільні зерна, овес, фрукти підтримують здорове травлення завдяки високому вмісту клітковини, а здоровий кишечник сприяє підтримці здорової імунної системи ", - сказала доц. Коріна Зуграву, головний лікар з гігієни та харчування, член Консультативного комітету з питань харчування Гербалайфу.
Хорошим вибором для підтримки здорового травлення є продукт Herbalife Nutrition з яблучно-вівсяною клітковиною, який є смачним та швидким способом збільшити щоденне споживання клітковини.
Вживання яблучної та вівсяної клітковини допомагає досягти рекомендованої добової потреби в клітковині 25 г на день для дорослих. Його дуже легко приготувати з водою або можна додати до улюбленого коктейлю. У ньому є 5 г клітковини і 18 ккал на порцію, а також 6 природних джерел клітковини. Він містить як розчинні, так і нерозчинні волокна, але не штучні цукри та підсолоджувачі.