Таблетки припинено. Це те, як ви підтримуєте своє тіло у зміні гормонів Вундервейб
Той, хто перестав приймати таблетки, може відчувати побічні ефекти. В основному це пов’язано з тим, що організму доводиться боротися з гормональними змінами - і це абсолютно нормально. Тим не менше, ти можеш підтримати його природно. Ми маємо для вас п’ять порад та домашніх засобів, які допоможуть вам після припинення прийому таблеток:
Ковтати гормони кожен день. Багато років це було частиною повсякденного життя.
Нерегулярні цикли? таблетки.
Пошкоджена шкіра? таблетки.
Ускладнена контрацепція? таблетки.
Це вже давно відповідь на такі проблеми. І так трапляється, що багато жінок у середині двадцятих років приймають ліки щодня протягом десяти років.
Але там, де є ефект, є і побічний ефект. Таким чином, за останні кілька років протизаплідні таблетки з колишнього символу самовизначення перетворились на ворога. Критика гормональної контрацепції стає все голоснішою. Не лише через негативні наслідки, такі як депресія та підвищений ризик тромбозу, а також через роль контрацептиву, якого роками викрадають жінки.
Отже, зараз можна спостерігати своєрідний рух за свободу. "Геть гормони! Назустріч природній контрацепції!" - це гасло. Скільки крихітна таблетка, котра проковтується роками, насправді впливає на організм, багато хто помічають лише тоді, коли припиняють їх приймати.
Випадання волосся, пляма на шкірі та пропущена менструація - лише три побічні ефекти, які ваше тіло може мати при виведенні. Адже його балували гормонами або придушували роками. Якщо вони не вдаються, ваше власне вироблення гормонів має розпочатися знову - і це може бути досить іржавим. А як взагалі працює нормальний цикл? Організм повинен спочатку запам’ятати такі речі. І це вимагає часу.
Хороша новина: Цей час також минає. І не потрібно стояти поруч і чекати. Натомість ви можете підтримати своє тіло кількома домашніми засобами, піклуватися про нього та піклуватися про нього, щоб воно могло повністю сконцентруватися на гормональних змінах. І це зовсім не складно. Перш за все, сюди входить збалансоване харчування. Оскільки протизаплідні таблетки всмоктуються через кишечник, може також мати сенс її реабілітувати або прийняти багато пребіотиків.
5 речей, які ви можете зробити для свого організму після припинення прийому таблеток
Чекай.
Організму потрібен час, щоб звикнути до гормональних змін. "Не панікуйте відразу, якщо перше одне до трьох кровотеч не дійде до суті", радить доктор med Dorothee Struck, гінеколог та лікар-натуропат. До речі, стрес також може призвести до того, що менструація зміститься - тому не тисніть на тіло, а намагайтеся розслабитися.
. і пити чай
А який кращий спосіб скоротити час очікування, ніж чашка чаю? Дійсно, це коли ви п’єте потрібну траву. Жіноча мантія - ваш найкращий друг у цей час. Це має регулюючий вплив на цикл. Кажуть, що рослина допомагає проти менструальних розладів та передменструального синдрому. У той же час він надає скорочувальну дію на матку. саме тому його також можна використовувати проти сильних кровотеч.
Складіть менструальний чай
Після багатьох років прийому протизаплідних таблеток перша менструація може бути надзвичайно болючою. Нарешті, як це звичайно для більшості препаратів, цикл пригнічувався надовго, так що овуляція не відбулася, а сталася лише кровотеча відміни гормону. Для того, щоб зробити перший реальний період більш стерпним і полегшити спазми, д-р. Нанесла спеціальну чайну суміш:
- 1/3 дамська мантія
- 1/3 меліси
- 1/3 Даміана (альтернативно - гусячий пальчик)
Змішайте чаї разом і дайте їм настоятися в гарячій воді протягом семи хвилин. Не слід використовувати заварку для чаю, але чай слід розливати через сито, щоб трави могли справді розвиватися.
Візьміть магній при спазмах
Магній має розслаблюючу дію. Тому протягом періоду ви можете приймати Magnesium Citrag або DHU Magnesium Phosphoricum Pentarkan.
Їжте свіжі овочі - або додайте фолієву кислоту
Що навряд чи хтось знає: протизаплідні таблетки можуть спричинити дефіцит вітаміну В. Сюди входить фолієва кислота, необхідна для ділення клітин, серед іншого. Фолієва кислота особливо важлива, якщо ви плануєте завагітніти. Щоб якомога швидше компенсувати дефіцит, слід звернути увагу на здорове харчування і, перш за все, включити в своє меню свіжі овочі. Оскільки фолієва кислота чутлива до температури, а овочі часто варять, рекомендуються дієтичні добавки. "Особливо, якщо найближчим часом планується вагітність, найкраще переконатися, що у вас достатньо фолієвої кислоти в останній місяць прийому таблеток", - каже доктор. Вражений.
У своїй новій книзі "Природно запобігаючи" доктор med Dorothee Struck запропонувала альтернативи гормональної контрацепції - від бар'єрних методів для жінок до природного планування сім'ї. Книга буде доступна з лютого 2019 року за 14,99 євро.