Таблиці калорійності продуктів і продуктів харчування
Тут ви можете знайти Таблиці калорій і Харчові таблиці до більше 1400 різних продуктів. Кожна таблиця калорій містить калорії в ккал (кілокалорій) і в кДж (кілоджоулях) на 100 грамів їжі. Це дозволяє детально контролювати, скільки калорій ви вживаєте під час їжі. Кожен Стіл калорій можна сортувати, фільтрувати та шукати. Детальніше про наші джерела даних.
Стіл калорій для випічки, десертів, тортів
▷ торти, солодкі хлібобулочні вироби
З Яблучний торт до Шварцвальдський торт, тут у таблиці є тонни калорій.
▷ Десерти, солодкі намазки
Варення, мармелад, Манна крупа, пудинги та багато інших смачних десертів.
Калорійність столового хліба, булочок, хлібних виробів
▷ Хліб, булочки, хлібні вироби
Чорний хліб, білий хліб і багато іншого. Вуглеводи на сніданок.
Калорійність столового яйця, яєчних продуктів
▷ Яйця та яєчні продукти
Скільки це калорій Яйце для сніданку, омлет або смажене яйце? Ось огляд.
Калорійність столової риби
▷ риба, морська риба
Лосось, Тріска і Ко корисні та смачні. Ось таблиця калорійності видів риби.
▷ Морепродукти, молюски
Устриці, мідії, восьминіг, Порівняно креветки та інше в таблиці калорій.
Калорійність столового м’яса, ковбаси
▷ птиця
Куряча грудка, смажена курка, Гусячий качок. Хрустка птиця з високими та низькими калоріями.
▷ М’ясні вироби, ковбасні вироби
Пивна ковбаса, братвурст або Метт, ковбаса та м'ясні продукти відповідно до калорійності в огляді.
▷ субпродукти
Печінка, шлунок, субпродукти здорові та багаті вітамінами. І кілька калорій.
Худий телятина це прекрасна річ. Особливо, якщо ви хочете звернути увагу на калорії.
Стейк з філе, гуляш або ситний стейк з реп’яхом. Сорти яловичини в таблиці.
▷ вівці, баранина
М'ясо баранини та овець. Різні види м’яса в порівнянні калорій.
▷ свиня
Свиняча відбивна, рулька, шніцель. свинина з дуже різними калоріями.
▷ Дичина, інші види м’яса
Кабан, козуля, страусине м’ясо, дика птиця. Тут є найважливіші сорти.
Калорійність столових овочів, салатів
▷ водорості
Норі, вакаме та інші водорості. Які сорти мають скільки калорій?
▷ овочі
овочі це смачно та корисно та забезпечує поживні речовини та вітаміни.
▷ картопля, картопляні вироби
Картопля енергетичної бомби: скільки калорій Картопля фрі, картопля куртки & Co?
▷ гриби
Смачно Гриби, шитаке та лісові гриби чудово доповнює багато страв.
▷ салати
Ракета, баранячий салат, салат мають велику кількість мінералів і низьку калорійність.
▷ соя, тофу
Продукти з сої та тофу Це подобається не лише вегетаріанцям та веганам.
Калорійність столових напоїв
▷ Безалкогольні напої
Біонада, лимонад, соки та безалкогольні напої. Які напої мають які калорії?
▷ соки, нектар
Соки та нектар часто мають багато цукру. Ось таблиця калорій.
▷ духи
Бренді, ром, віскі та інші духи з першого погляду.
Біле вино, червоне вино, хороша крапля підходить майже до будь-якої їжі.
Калорійність зернових продуктів
▷ крупи, зернові продукти
Булгур, полента, рис і більше наповнюють і містять багато вуглеводів.
▷ борошно, крохмаль
Інший Види борошна мають різні калорії.
▷ локшина, макарони
Макарони та види макаронних виробів, як тортелліні в таблиці калорій.
Види тіста Подивився на калорії для тортів, піци тощо.
Калорійність бобових, горіхів
▷ бобові культури
Квасоля, горох, нут а інші бобові дуже багаті білком.
▷ Горіхи, насіння та олійні фрукти
Волоські горіхи, арахіс, оливки містять багато корисних жирів. А як щодо калорій?
Калорійність столового сиру
Плавлений сир та сир
Сир і вершковий сир Не тільки смачний сніданок. Багато білка і кілька калорій.
▷ сир та м’який сир
Камамбер, моцарела, пармезан. Який сир має найменшу калорійність?
Калорійність столових трав і спецій
▷ спеції
Спеції мають багато мінералів та мікроелементів.
▷ трави
Трави вдосконалюйте кожну страву і здорові.
▷ Соуси, приправи
Майонез, оцет, хумус, Кетчуп та багато інших соусів.
▷ підсолоджувачі
Цукор, кленовий сироп та інші підсолоджувачі.
Калорійність столового молока, молочних продуктів
▷ йогурт, кисломолочні продукти
Йогурт та пахта вважаються корисними та смачними. А як щодо калорій?
▷ молоко, молочні продукти
Молоко багате кальцієм і містить багато білка. Багато Молочні продукти в огляді.
Калорійність столових фруктів, фруктів
▷ Екзотичні фрукти
Екзотичні фрукти здорові. Таблиця калорій для Манго, ківі, кумкват, Pineapple & Co.
▷ фрукти, фрукти
Вишні, груші, яблука та багато інших місцевих фруктів у таблиці.
▷ Варені фрукти, консерви
Консервовані фрукти практичний і популярний. Дізнатися, скільки калорій мають сорти, можна тут.
▷ Сухофрукти
Чорнослив, інжир, родзинки і абрикоси. Багато сухофруктів у таблиці калорій.
Калорійність столових жирів, олій
▷ жири, масло, маргарин
Жири та масло підходять як хлібний спред, а також для приготування та випічки. У вас є тони калорій.
Масла використовуються в заправці, смаженні, смаженні у фритюрі та випічці. Але є великі відмінності.
▷ рослинна олія
Рослинні олії містять багато ненасичених жирних кислот і вважаються кращими, ніж тваринні олії та жири.
Таблиця калорійності інших продуктів
▷ Чіпси, солоні закуски
Також Закуски можна час від часу лікуватися. У таблиці калорій є кілька різновидів.
▷ Крупи, пластівці, пластівці
Важливим є збалансований сніданок. Кукурудзяні пластівці та пластівці для сніданку в огляді калорій.
▷ кава
Латте маккіато, біла кава, еспресо. Кавові страви мають дуже різну калорійність.
▷ какао, шоколад
Какао та шоколадні вироби не всі калорійні бомби. Ось порівняння.
* Усі наші харчові дані надходять від швейцарського Федерального управління з питань безпечності харчових продуктів та ветеринарії та Міністерства сільського господарства США. Детальніше про джерела даних