Таблиця калорійності сирів та сирів
Тут ви можете знайти таблицю калорійності сиру. На даний момент в базі даних 71 продукт.
Калорійність столового сиру
Сир - це молочний продукт, а виробництво сиру - один із найдавніших способів консервування молока. Сир - одна з основних продуктів харчування в Німеччині. Калорійність сиру залежить від частки жиру та води в сирі. Оскільки сир має високий вміст холестерину, здавна вважалося, що занадто багато сиру шкідливо для рівня холестерину. Однак, це правда, що деякі види сиру можуть навіть знизити рівень холестерину. Тож не може зашкодити включити сир у свій щоденний раціон. У таблиці наведена калорійність вибраних видів сиру.
Сири та їх калорії
Сир є відносно жирною їжею і, отже, досить калорійною. Чим менше жиру в сирі, тим менше в ньому калорій. Якщо ви клянетесь молочними продуктами, вас може зацікавити сир, а також: калорійне столове молоко та молочні продукти; Таблиця продуктів, багатих білками
Прикладами вмісту калорій у сирі на 100 г є:
- Аппенцеллер, чверть жиру 238 ккал
- Аппенцеллер, повножирний 386 ккал
- Babybel 304 ккал
- Блакитний сир 361 ккал
- Брі 334 ккал
- Брі, напівжирний 200 ккал
- Брі, вершки 335 ккал
Сир - це молочний продукт і тому, як правило, рекомендована їжа, яку можна їсти регулярно. Оскільки в сирі дуже багато жиру, ми рекомендуємо вживати сир в помірних кількостях. Якщо у вас є які-небудь питання щодо дієти або ви хочете дізнатись більше про користь сирних продуктів для свого здоров’я, поговоріть зі своїм лікарем або дієтологом.