Таблиця розмірів порції -; Скільки макаронів, м’яса
Коли друзі приїжджають у гості у вихідні дні і потрібно готувати половину футбольної команди, знову виникає питання, скільки треба приготувати для кожної людини. З цієї причини ми створили огляд загальних розмірів порцій їжі, які ви можете використовувати. Скільки макаронів, м’яса, картоплі, рису . на людину? Ви можете дізнатись тут!
Скільки макаронів/спагетті на людину?
Для макаронних виробів або спагетті в якості основного інгредієнта є 120-150 г.
- Макарони як основний інгредієнт: 120-150 г.
- Макарони як гарнір: 50-80 г.
Скільки м’яса на людину?
Для м’яса без кісток 150-200 г є загальним основним інгредієнтом.
- М'ясо без кісток: 150-200 г.
- М'ясо на кістці: 200-250 г.
- Оброблене м'ясо: 150-170 г.
Скільки картоплі на людину?
Для картоплі 180-250 г - звичайний основний інгредієнт.
- Картопля як основний інгредієнт: 180-250 г.
- Картопля як гарнір: 150-250 г.
- Картопляне пюре як гарнір: 150-200 г.
- Картопля фрі як гарнір: 150 г.
Скільки овочів на людину?
Для овочів 400-600 г є загальним як основний інгредієнт.
- Овочі як основний інгредієнт: 400-600 г.
- Овочі як гарнір: 150-200 г.
Скільки риби на людину?
Для цілої риби звичним є 300 г.
- Цілісна риба: 300 г.
- Рибне філе: 150-200 г.
- Морепродукти: 150 г.
Скільки рису на людину?
З рисом 60-80 г є загальним в якості основної страви або гарніру.
- Рис як основна страва/гарнір: 60-80 г.
Скільки салату на людину?
З салатом з картоплі, листя чи огірка 125–150 г є звичайним гарніром.
- Картопляний, листовий або огірковий салат як гарнір: 125-150 г.
- Листовий салат як гарнір: 80 г.
Скільки супу на людину?
У супі 400-500 мл - це звичайна основна страва.
- Суп як основна страва: 400-500 мл
- Суп як закваска: 200-250 мл
Скільки спаржі на людину?
Для спаржі 400-500 г є основним інгредієнтом.
- Спаржа як основний інгредієнт: 400-500 г.
- Спаржа як гарнір: 200-250г
Скільки сиру на людину?
Для нарізаного сиру зазвичай використовується 40 г.
- Нарізаний сир: 40 г.
- Вершковий сир: 30 г.
- М'який сир: 50 г.
- Раклет: 200-250 г. (докладніше на Raclette-Rezepte.net)
Скільки ковбаси на людину?
Для ковбасних виробів характерні 10-25 г нарізки.
- Холодні нарізки: 10-25 г.
- Посипана ковбаса: 30 г.
- Хот-дог: 100 г.
Скільки тортів/пирогів/тістечок на людину?
Для пирога або пирога - 150 г.
- Торт: 150 г.
- Тістечка: 120 г.
- Пончики: 90 г.
Скільки морозива/десерту на людину?
150 г - це звичайно для десерту.
- Десерт: 150 г.
- Сковорода морозива: 60 г.
Скільки соусу/заправки на людину?
80 г є загальними для соусу.
- Соус: 80 г.
- Песто: 50 г.
- Занурення/заправка: 15 г.