Таємниці довголіття острова Ікарія, Греція

Оновлено 10.10.2017 | 21:00 - опубліковано 10.10.2017 | 21:00

ікарія

На цьому маленькому грецькому острові третина населення старша за 90 років. Ікарія прославилася винятковою тривалістю життя своїх мешканців.

Це гірський острів, розташований на північному сході Егейського моря в Греції: Ікарія з її пейзажними листівками особливо відома своїми численними сторічниками. Але як довго? У 106 років Іона все ще починає свій день з невеликих фізичних вправ. Декан острова продовжує працювати у своїй ткацькій майстерні шість годин на день. Однак, як і всі сільські старости, у неї не завжди було легке життя. Вона пережила війну та голод. Але не розмовляйте з нею про вихід на пенсію: щороку це століття випускає нову колекцію сумок та подушок.

Сушені фрукти, овочі та трохи оливкової олії

І на острові вона далеко не виняток. Одним із секретів цих сторічників є перш за все їх дієта. 96-річна Катіна вирощує власні овочі, які їсти може цілий рік. Сушені фрукти, овочі, які виросли без добрив і трохи оливкової олії, це основа його щоденного раціону. В Ікарії у людей менше раку, менше серцево-судинних захворювань, менше діабету, ніж у більшості інших частин світу. Згідно з дослідженням, в Ікарії понад третині населення старше 90 років, що характерно лише для інших п'яти регіонів світу.