Таємний тренінг Кейт Аптон
"Модельний шепіт" базікає зі швейної коробки. Ось як моделі цього світу вдаються бути пишними та навченими.
Кістки вийшли
Той, хто вважав, що отримання модельної фігури означатиме лише обійтися без фаст-фуду, солодощів тощо, дуже помиляється. Отримати модельну фігуру можна лише в тому випадку, якщо для неї докладеш зусиль. Як Кейт Аптон. Їй вдається тренуватися і зберігати свої сексуальні вигини. Якщо ви теж зеленієте від заздрості, то ви будете вражені тим, скільки справді потрібно, щоб отримати та утримати таке тіло.
Криві в
Модель є мультиталантом, що стосується фітнесу. Тож вона не лише підтримує фізичну форму із Зумбою та Пілатесом, а й з єдиноборствами. Її фітнес-тренер Джастін Гелбанд відповідає за її ідеальне тіло, крім залізної дисципліни та здорового харчування. Це також називається "модель шепоту", і це правильно! Він винайшов власне тренування “ModelFIT” для своєї клієнтури, включаючи Міранду Керр.
Наполеглива праця та відмова від заліза
Журналу “Harpers Bazaar” він пояснює, що на додаток до дієти, багатої білками та з низьким вмістом вуглеводів, певні методи тренування важливі для ідеальної фігури бікіні. Він також називає алкоголь, сіль та цукор найпоширенішими вбивцями дієти, яких слід уникати. Легше радіти Кейт Аптон за її ідеальне тіло, коли ти знаєш, скільки справді стоїть за цим.