Тай-чи-чуань - внутрішнє бойове мистецтво

Опублікував: доктор Ніколас Еврард (09. лютого 2012 р.)

Група людей, що виконують повільні рухи, наприклад, у повільному бою, на даху будівлі або в парку. можливо ця сцена щось вам говорить.

Дуже популярна оздоровча вправа в Китаї, тай-чи-чуан знаходить все більше і більше послідовників на Заході. Презентація цього єдиноборства з багатьма перевагами.

Внутрішнє бойове мистецтво

Тай-чи-чуань - це цілісна дисципліна, що поєднує різні аспекти: бойові, медичні та фізичні.

Вивчення цього мистецтва є складним і вимагає регулярного навчання; справді менш легко тренуватися в повільних кузовних роботах, зазначає Маріанна Плув'є.

Тай-чи-чуанські рухи

Брижі, обертання, розтяжка. всі рухи починаються з центру тіла, де знаходиться життєва енергія. Тіло постійно як би підтягнуте, голова рівна, шия витягнута.

Зовні тай-чи накладає спокій, який він випромінює. Більше того, це бойове мистецтво часто визначають як "рухову медитацію", "активне розслаблення". Це справді про досягнення стану внутрішнього спокою, перебуваючи в русі.

Моя дитина погано спить !

Проблеми із засипанням, ранні пробудження, кошмари. Дитячі розлади сну можуть приймати різні форми.

Інформаційний бюлетень про здоров’я

Всі новини про здоров’я безпосередньо у вашій поштовій скриньці! Вагітність, хвороби, психологія, гінекологія, сексуальність, новини здоров'я. Тобі вирішувати !

На зображеннях, на малюнках

Наша порада боротися зі стресом

Поради щодо боротьби з турботами та підвищення добробуту та розслаблення.

Бажання дитинства

Хочете знати свій фертильний період ?

Обчисліть дату овуляції всього за кілька кліків, щоб покращити шанси завагітніти !

Холодний

Домашні засоби від застуди: правда чи помилка ?

Існує багато засобів від застуди. Але що це насправді ?

Відео

Мені з плоским животом !

4 відеовправи для тонкої талії

Журнал Onmeda

Новини здоров’я, новини та сезонні поради редакції !

Спеціальні файли

Хвороба Альцгеймера
Полегшення болю
Рак
Жіночі раки
Холестерин
Діабет
Гомеопатія
Артеріальна гіпертензія
Хвороби та здоров’я взимку
Серцево-судинні захворювання
Шкірні захворювання
Очні хвороби
Шлунково-кишкові захворювання
Неврологічні захворювання
Менопауза
Ожиріння
Жіноче здоров’я
Здоров’я людини
Стоматологічне здоров'я
Спати
Стрес і туга

Оцініть стан свого здоров’я !

Багато факторів впливають на наше здоров'я. З’ясуйте, чи здоровий ваш спосіб життя і чи піддаються ви конкретним факторам ризику !