Так дотримується білкова дієта

Якщо ви хочете, щоб дієта в холодну пору року не відбивалась на вашій фігурі і позбавлялася від небажаних кілограмів, спробуйте високобілкову дієту. Клацніть! для жінок ”розповідає, як діяти далі!

Білкова дієта

Скільки коштує вам триденне меню?День 1
Сніданок: 1 варене яйце, сирі овочі;
Обід: нежирна курка, запечені овочі;
Вечеря: нежирна курка, салат із сирої моркви.
2 день
Сніданок: куряча грудка на грилі, томатний салат;
Обід: нежирна яловичина, запечені овочі;
Вечеря: курка або яловичина, салат зі свіжої капусти
День 3
Сніданок: 1 варене яйце, свіжі овочі;
Обід: риба на грилі;
Вечеря: запечена риба з овочевим салатом

Клацніть! підрахували, скільки вам коштують ці продукти:
10 яєць-5 лей
перець-4,5 лей/кг
морква-1,5 лей/кг
куряча грудка-21 лей/кг
помідори-7 лей/кг
теляча нога-26,5 лей/кг
капуста-1 лей/кг
форель-22 лей/кг
ВСЬОГО: 88,5 лей