Так ти -; Інститут Гете
Ліліана, ти закінчила десять днів посту, і минув якийсь час від останнього прийому їжі. Як у вас справи зараз?
Я точно почувався краще. Фізично я відчуваю себе досить втомленим і дратівливим. Особливо ввечері ви справді знесилені. Як батарея, яка ось-ось розрядиться.
Рамадан означає суворий закон посту. Як ви собі це уявляєте на практиці?
Рамадан припадає цього року на липень за григоріанським календарем. Це означає: Вам заборонено їсти та пити між 2.45 ранку та 9.50 вечора. Рамадан - священний місяць, коли люди повинні повністю зосередитися на релігії. Ідея посту полягає в тому, що їсти або пити було б лише відволіканням. До речі, дикі вечірки та секс також заборонені. Протягом цього часу подружжю також слід утриматися.
Загалом на даний момент існує близько 19 годин на день, протягом яких ви не можете їсти нічого. Я уявляю це досить виснажливо.
Так, це справді непросто. Нестача їжі - зовсім не найважча частина. Зазвичай я голодний лише день-два, потім це зникає. Не пити набагато важче. Крім того, щоденний ритм повністю змішується. Звичайно, якщо ви не можете нічого їсти до 22 години, ви голодні. Часто ви набиваєте занадто багато собі одразу. Тоді ти не можеш заснути, бо твій живіт такий повний. Коли будильник дзвонить о другій годині ночі, у вас, як правило, немає справжнього апетиту. Ви все ще занадто ситі від вечері, а також абсолютно недоспали. Але у мене перед ліжком завжди є пляшка води, щоб я хоча б міг пити досить розумно. Насправді зазвичай буває так, що за цей час ви ні їсте, ні п'єте, і ми навіть не хочемо говорити про достатній баланс калорій, вітамінів та мінералів. Я ніколи не отримую рекомендованих півтора-два літри води на день за п’ять годин. Взимку трохи легше. І в інших регіонах теж. Мої батьки походять з Йорданії, тож вечірня молитва відбувається близько 17:00. Тоді це також набагато розслабленіше.
Ви також можете надолужити Рамадан. Наприклад, збірна Алжиру з футболу відклала піст до закінчення Чемпіонату світу і навіть влетіла на іман, який офіційно затвердив його. Вам не було б простіше перенести все це на зиму?
Обмежений. Слід визнати: я не стрибаю від радості, коли бачу, що Рамадан падає в середині літа всіх часів. І все-таки я не просто пов'язую піст з порожнім шлунком і великою спрагою. Навпаки, я навіть з нетерпінням чекаю цього. Ви постите з сім'єю та з усім мусульманським світом. Мільйони людей у всьому світі роблять щось разом. Це просто дуже особливе почуття, а також створює певний зв’язок. Тим не менше, кожен може сам вирішити, чи відкладати піст, чи взагалі його пропустити. Минулого року я пропустив, оскільки Рамадан потрапив у фазу іспиту, інакше я б просто не встиг. І я також знаю від свого батька, що колись він не постив, коли був дуже напруженим етапом роботи, коли він зміг розкрити весь свій потенціал.
Наприклад, що робить будівельник, якому доводиться цілими днями мучитися на палаючому сонці і, строго кажучи, навіть не можна пити воду?
Ну, вам не потрібно бути лікарем, щоб знати, що це не здорово, правда? Щоб бути дуже зрозумілим: не сенс Рамадана піддавати ризику здоров’ю чи доводити щось собі та іншим. Думаю, кожному потрібно знати, як вони впораються з цим для себе та де встановлюють свої межі. Той, хто не може постити з поважних причин, просто відпускає його. Тим не менше, невдача в пості - це те, що не слід сприймати легковажно. Я погано почувався, коли зупинився минулого року.
Ну, є також країни, в яких це сприймається менш вільно.
Правильно. Але це переважно країни, в яких правила часів Мухаммеда досі розглядаються як закон. Це, безумовно, потрібно переглянути, на мій погляд.
Як проходять перші починання у пості? Чи переросли ви в це, чи ви спонтанно вирішили одного дня пройти повну програму посту?
Думаю, це завжди трохи залежить від родини. Офіційно діти з семи років теж можуть поститись, з 12 років ви повинні це робити, якщо хочете дуже суворо дотримуватися правил. Моя мати в той час це робила дуже добре. Як тільки нам з братами та сестрами виповнилося сім, вона виділяла євро на кожен день, коли ми постились. У найкращому випадку ми отримали б 30 євро наприкінці Рамадану. Тоді для мене це були величезні гроші і гідний стимул для мотивації.
І як ти мотивуєш себе сьогодні?
Останні кілька років тому, що ввечері я пригощав себе чимось особливо смачним. Але насправді мені більше не потрібна така винагорода, вона поступилася місцем внутрішній потребі. До того ж ти завжди трохи пишаєшся, коли успішно наполягаєш. Якби, наприклад, я потайки зробив ковток води, бо в роті стало так сухо, у мене було б справді сумління.
Тож абсолютно ніяких винятків?
Ну, я палю. Я не повинен робити цього і під час Рамадану, бо це потрапляє під розкішні продукти. Але принаймні це ні їсти, ні пити.
Тоді цього року з внутрішньою мотивацією та кількома пачками сигарет ви протримаєтесь до кінця?
Так, я в цьому майже впевнений. Залишилося всього двадцять днів. Ну добре, такий довгий час. Якщо говорити про час: вечірня молитва має відбутися за кілька хвилин. Я повинен іти. я голодний!