ПЕРЕВАГИ ТРАМПОЛІНУ НА ТВОЄ ТІЛО ТА ТВОЙ УМ; Космос гравітації
Для вашого благополуччя приходьте і стрибайте
Це факт, крім того, що батут має велику користь для здоров’я !
Як і всі види спорту, джемпер допомагає нарощувати м’язи та кардіотренуватися.
Ви цього не знаєте, але стрибки покращують ваше психічне та психологічне благополуччя: дія стрибків вивільняє ендорфіни, це гормони, що сприяють природному полегшенню болю і, отже, забезпечують відчуття добробуту.
Невідомий баланс
Батутне полотно пропонує нові відчуття, які дозволяють вам розслабити своє тіло, примушуючи його залишатися в тонусі.
Балансу сприяє координація та моторика рук та ніг.
Завдяки батуту ви збільшуєте синхронізацію та баланс своїх рухів, але також підтримуєте тіло.
Позитивний для вашого серця
Це діяльність, яка підсилює вашу серцево-судинну систему: стрибки покращують приплив кисню до серця та легенів.
Серце - це м’язи, ви вчитеся управляти і регулювати своє дихання. Ви розвиваєте кровообіг, який кисне киснем тканини і призведе до кращого виведення токсинів.
Калорійність під час розваги
Стрибки на батуті в сім разів ефективніші, ніж біг підтюпцем! 1 година стрибків може спалити до 700/900 калорій, 1 година батуту еквівалентна 1 хвилині пробіжки !
Це також дозволяє нарощувати м’язи, не впливаючи на суглоби та спину.
Невідомі м’язи
Ви формуєте силу верхньої та нижньої частини тіла так само ефективно, як і тренування з обтяженнями, без ризику розриву.
Ви помітите, що коли ви відбиваєтесь на батуті, сила тяжіння майже однакова в усіх трьох точках (щиколотка, спина, лоб).
Це не так під час пробіжки.
Упевненість
Тому кілька досліджень вказують на те, що практика батуту приносить сприятливі наслідки для загального стану здоров'я.
Будь то схуднення, підтримка здорового тіла або просто заняття спортом, розважаючись, "стрибки - це рішення"