Так ви позбавляєтеся від роздутого шлунка і дискомфорту в животі
Стародавнім грекам це було вже зрозуміло: душа в шлунку. Але що саме там відбувається, сучасні дослідження поступово виявляють лише зараз.
Зараз ми знаємо, що кишечник має мережу з понад 100 мільйонів нервових клітин. Особливість цього: це майже зображення головного мозку. Типи клітин, активні речовини та рецептори абсолютно однакові. Ось чому ми також говоримо про черевний мозок. Обидва вони пов’язані між собою через блукаючий нерв. Одна частина черевних нервових клітин контролює рух, напруження м’язів і скорочення кишечника, інша частина контролює вивільнення багатьох гормонів і речовин, що передають речовини. Наприклад, 90 відсотків гормону щастя серотоніну виробляється в спеціальних клітинах слизової оболонки кишечника. Тут також широко виробляються власні опіати організму.
Наш шлунок реагує на почуття
Тому черевний мозок відіграє важливу роль в емоціях. Кишечник відповідно чутливий до зовнішніх подразників. Скарги різняться залежно від типу живота. У людей, які перебувають у постійному стресі, це відбувається z. Б. люблять страйкувати. При збудженні він встановлює занадто швидку швидкість. Він також чуйно реагує на щоденний прийом їжі: ті, хто їв занадто щедро, страждають від почуття ситості. І коли ви несамовито ковтаєте великі укуси, живіт схильний надуватися. Прочитайте тут, що допомагає в кожному випадку.
Ви страждаєте від газів, здуття живота або болю? Carmenthin® допомагає!
Фітотерапія Carmenthin® має комбінацію олії м’яти перцевої та олії кмину, заспокійливого, роздуваючого та заспокійливого.
Чутливий шлунок: тертий яблуко зупиняє діарею
Скарги: Іноді не вдається зійти з туалету. Це бурчить і тягне живіт, стілець вже не можна контролювати - діарея.
Ось як це відбувається: Незнайомі кількості певних продуктів, напр. Б. гостра їжа або велика кількість кави, кишкові нерви впадають у сум'яття. Але збудження, стрес або мікроби також можуть бути причиною. Потім харчова м’якоть занадто швидко проходить тонкий кишечник, неперетравлена їжа потрапляє в товсту кишку. Це не встигає вчасно забрати воду.
Це допомагає: Натерте яблуко - найкращий домашній засіб. Він містить пектин, який набрякає в кишечнику і зв’язує воду і мікроби. Лікарський вугілля також може допомогти. Якщо через три дні поліпшення не відбудеться, зверніться до лікаря!
Роздутий живіт: чай з фенхелю знімає спазми
Скарги: Відчуття ситості, тверда черевна стінка, легкі кишкові спазми - так виражається метеоризм.
Ось як це відбувається: Перш за все, багата клітковиною і метеоризна їжа, така як бобові, капуста та цільнозернові продукти, може виробляти надмірні гази, оскільки вони не повністю розщеплюються кишковими бактеріями. Продукти, що містять повітря, такі як вершки, газовані напої та кава, також можуть призвести до утворення газів. А хто їсть занадто поспішно, ковтає занадто багато повітря бурхливим темпом.
Це допомагає: Фенхелевий чай містить ефірну олію, яка має спазмолітичну та газотворну дію. Кмин, аніс і м’ята перцева також розслаблюють кишкові м’язи.
Живіт від задоволення: молоко нейтралізує надлишок кислоти
Скарги: Типовим для печії є наростаюче відчуття печіння за грудною кісткою. У деяких також болить грудна клітка настільки сильна, що вони бояться інфаркту.
Ось як це відбувається: Коли шлунок наповнений після великої їжі, він штовхає їжу знизу до грудей. Потім вміст шлунку та шлункова кислота течуть у неправильному напрямку, тобто назад у стравохід. Це викликає хворобливе відчуття печіння. Часто це починається через дві години після їжі, оскільки їжа стимулює вироблення шлункової кислоти, що гарантує, що їжа перетравлюється, а мікроби стають нешкідливими.
Це допомагає: Ідеальний засіб - склянка молока. Він зв’язує кислоту. Також допомагає негазована вода кімнатної температури, ви можете змішати її з ложкою цілющої землі або спеціальною сіллю. У разі гірших симптомів рекомендуються кислотозв’язуючі препарати, так звані антациди.
Стресовий живіт: насіння бліх рухають кишечник
Скарги: В туалеті вже нічого не працює. Результат: Шлунок набряк, ви відчуваєте дискомфорт, і на вас також діє психологічний тиск - замкнуте коло.
Ось як це відбувається: Коли організм переживає професійний або емоційний стрес, він виділяє більше гормону кортизолу. Він захищає організм від негативних наслідків сильного стресу. Але: це також уповільнює роботу травної системи. Гормон накопичується в жирі на животі, де є особливо велика кількість рецепторів кортизолу: рух кишечника припиняється. Кишечник також реагує на нерегулярне харчування або занадто мало клітковини страйком.
Це допомагає: У більшості випадків працюють традиційні домашні засоби. До них належать B. Псиліум. Зовнішній шар містить слиз, що набрякає в товстій кишці за допомогою води. Крім того, є клітковина, яка також набрякає. Це збільшує об’єм стільця. Це стимулює діяльність травного органу - так що вміст продовжується. Також корисні сушені сливи або пшеничні висівки.