Талассо, добре для схуднення
Замість того, щоб збільшувати кількість дієт, деякі люди звертаються до лікування талассотерапією. Дійсно, зараз багато центрів пропонують засоби для схуднення, які пристосовуються до ваших потреб. Ці методи лікування засновані на використанні морської води за допомогою різних процедур, а також на дієтичній дієті та заняттях спортом. Розслаблення, фізичні витрати та здорова їжа, яка відповідає вашим бажанням, це те, що пропонують центри таласо. Що змушує вас худнути стабільно? Це те, що ми побачимо.
Переваги процедур з морською водою
Морська вода має багато достоїнств, включаючи її багатство мінеральними солями, які можуть допомогти живити шкіру і, отже, надати їй більш твердий і м’який вигляд. Крім того, оскільки вона використовується під час водних струменевих процедур та масажів, вода сприяє кровообігу та лікуванню целюліту. Результат: після санаторно-курортного лікування ваша шкіра стає більш підтягнутою, і якщо у вас є целюліт, він повинен зменшитися.
Ось декілька конкретних процедур, якими ви можете насолодитися під час таласо:
Гідротерапія
На основі гідромасажних ванн та струменевих душів він спрямований на жирові відкладення та пропонує інтенсивний масаж цих ділянок. Це допомагає витіснити целюліт.
Альготерапія
В його основі - обгортання з морських водоростей, дуже багаті мінералами, які живлять та очищають шкіру. Це також спричиняє потовиділення, яке закупорює пори.
Вологий або сухий масаж
Ці масажі призначені для сприяння кровообігу та боротьби з целюлітом. Вони мають великий розслаблюючий потенціал. Погодьмося, масаж часто є тією частиною, яку найбільше цінують куристи !
Дієтологія в таласо
У більшості центрів дієтологи пропонують дієтичну оцінку та вимірюють ваш ІМТ, а також норму маси жиру, щоб створити відповідну для вас дієтичну програму. Тоді під час лікування вам слід створити дієтичний ресторан, меню якого адаптоване до дієти для схуднення. Потрібно лише слідувати порадам дієтолога. Дуже важливо їсти менше своїх потреб, якщо ви хочете схуднути.
Талассо лікування може також запропонувати уроки кулінарії через тематичні семінари. Вони вчать вас, як краще їсти та готувати, виробляючи хороші звички, які ви можете зберегти після лікування.
Спорт у таласо
Спорт не обов’язковий, якщо ви хочете схуднути. Але оскільки це збільшує ваші витрати калорій, це може полегшити ситуацію, зберігаючи ваш метаболізм і м’язи. Таким чином, ви худнете краще, підтримуєте тонус м’язів і легше уникаєте ефекту йо-йо.
Талассо - ідеальне місце для занять спортом. У вас є весь час, який вам потрібен, тренери подбають про те, щоб підготувати для вас графік, і заходи різноманітні. Очевидно, що більшість з них є водними, такими як аквагім, плавання або аквабайк, що дозволяє насолоджуватися ніжним масажем завдяки напору води та зберігати суглоби. Але центри також пропонують фітнес, йогу, тренажерний зал тощо. Ви розбещені вибором, щоб не нудьгувати.
Талассо для схуднення: наша думка !
Сама по собі таласотерапія - хороша ідея, оскільки вона ставить вас у належні умови для успішного харчування. Вас оточують спеціалісти з харчування, оздоровлення та спорту. Ви можете займатися спортом, ви розслабляєтесь і головне, можете харчуватися здорово.
Якщо ви серйозно застосовуєте дієтичні поради, приймаєте програму фізичної активності, насолоджуючись турботою, дуже ймовірно, що вам вдасться схуднути. Коли ви вийдете з лікування, ви станете більш розслабленим, ви будете виглядати краще і на кілька кілограмів менше.
Однак повернутися до реальності може бути дуже важко. Тому що мова буде йти про те, щоб повернутися до свого життя, без допомоги професіоналів, без ресторану, який готуватиме для вас, і без сеансів лікування. Якщо ви відновите свої звички, ваша шкіра повернеться до старого вигляду, і ви можете відчути ефект йо-йо, а також невеликий період депресії.
Щоб уникнути всього цього, ви повинні бути уважними до інформації, яка подається під час спортивних сесій, курсів кулінарії та зустрічей з дієтологами. Всі ці поради слід застосовувати після лікування. Тому ви повинні продовжувати харчуватися здорово і відповідно до своїх потреб. Прийняття регулярних фізичних навантажень - теж плюс.
Нарешті, якщо ви хочете, щоб шкіра виглядала добре, ви можете масажуватись зволожуючими кремами і час від часу платити собі за косметичні процедури.
Коротше кажучи, таласо може стати відправною точкою для нового здорового способу життя. Внесення змін до дієти та способу життя є обов’язковим, якщо ви хочете зберегти переваги свого лікування. Інакше це буде лише тимчасова і дорога перепочинок.
Про автора
Амелі, дієтолог, спортивний тренер, давній практик фітнесу. Скористайтеся моєю безкоштовною порадою і швидко знайдіть свою ідеальну вагу !
Хочете позбутися жиру? Щоб радикально усунути затримку води та целюліт? Випробуйте екстремальні засоби для схуднення ...