Талери з баклажанів з пармезаном - їжа без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Розігрійте духовку до 200 градусів. Застеліть деко пергаментним папером.
Покладіть пармезан з мигдальним борошном та італійськими травами на тарілку. Приправте пластівцями солі, перцю і чилі і все добре перемішайте.
Збийте одне яйце і покладіть на іншу тарілку.
Баклажани наріжте скибочками товщиною 1 см. Спочатку переверніть яйце, а потім суміш пармезану.
Покладіть баклажани на деко. Випікайте в духовці 10 хвилин. Переверніть і випікайте ще 10 хвилин. Дістати з духовки і подати гарячим.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Смачні баклажанні талери з пармезаном ідеально підходять як невелика закуска, закваска або як проста основна страва. Легкий і нескладний у приготуванні, а тому ідеально підходить для щоденного використання.
Для цього рецепта потрібно дуже мало інгредієнтів.
Змішайте пармезан з мигдальним борошном і кількома змішаними травами. Приправте пластівцями солі, перцю та чилі.
Підготуйте дві тарілки. Відкрийте яйце і помістіть в одну з тарілок. Покладіть суміш пармезану в іншу тарілку.
Баклажани промити і нарізати скибочками товщиною близько 1 см.
Перетворіть скибочки баклажанів спочатку в яйце, а потім у суміш пармезану.
Застеліть деко пергаментним папером. Покладіть зверху талер з баклажанів. Випікайте в духовці при 200 градусах 10 хвилин. Переверніть і випікайте ще 10 хвилин.
Дістати талер з баклажанів з духовки.
У талерів повинна бути приємна золотиста скоринка з жовтого сиру.
Подавайте талери негайно гарячими. Легке йогуртове падіння добре поєднується з ним.
Чудове вегетаріанське овочеве блюдо на кожен день.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Ліна (529 рецептів та публікацій)
Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)