Танець Масала Бхангра, як у Боллівуді, - ФІТ ДЛЯ ЗАБАВИ

Ця танцювальна тренування, що надихнула Індію, приносить задоволення, але також гарантує гідну втрату калорій. Отож на підлогу та геть!

бхангра

Фітнес і танці; Це саме те, що поєднує в собі так зване тренування Masala Bhangra (коротше MBW) - з додатковою порцією екзотики. Хоча ця спітніла фітнес-програма зародилася в США, вона сягає своїм корінням в Індію. Масала - хінді та означає "гостра" та "гостра", тоді як Бхангра - народний танець із регіону Пенджаб на півночі Індії. Тож якщо ви вирішите цю танцювальну зарядку, ви будете виконувати традиційні рухи Бхангра, а також сучасні танцювальні кроки, натхненні Болівудом, на підлозі.

Хто за цим стоїть?

Тренування Masala Bhangra була розроблена в 1999 році зіркою фітнесу та хореографом Саріною Джайн, яка народилася і виросла в Каліфорнії, але завдяки своїм батькам з Індії завжди підтримувала зв’язок з культурою. Вона створила свою унікальну фітнес-програму на згадку про свого батька, який раптово помер. "Смерть мого батька стала найбільшою трагедією в нашому житті, - сказав Джейн в інтерв'ю" AsiaSociety.org ". - Я розробив Масалу Бхангра, щоб вшанувати його і дати йому зрозуміти, що я пишаюся не лише своїм індійським корінням а також змусити всіх переїхати у стилі Дезі ".

І саме цього досягла "Індія Джейн Фонда" - як її називають: у США тренування Масала Бхангра є однією з найпопулярніших навчальних програм, і зараз вона потрапила в безліч інших країн - включаючи не лише Німеччину, а також Японію та Кувейт.

Хто може взяти участь?

Це тренування підходить всім, хто любить розмахувати стегнами і цікавиться Індією - незалежно від того, скільки вам років чи форми. Масала Бхангра виконується під гарячі боллівудські ритми, які наближають індійську культуру до кожного, хто наважується танцювати. Окрім розваги, ви також можете схуднути за допомогою цієї фітнес-програми. Ви можете спалити 500 калорій за сеанс - за умови, що ви потієте.