Тара Джанні - зразкове життя

Виберіть одну з наступних підкатегорій:

Від Rich Fitter

Є багато причин, що природні Бодібілдінг-Вийти на сцену. Деяких спортсменів приваблює виклик змагань. Для інших конкурентів вихід на сцену - це останній крок у досягненні мети, а для кількох людей перебування на сцені - це лише логічний розвиток у житті, яке з самого початку формувалося взірцями для боротьби з наркотиками.

Тара Джанні - висхідна зірка в INBF. 33-річна фігурна фігура та найкраща спортсменка фігури дебютувала у змаганнях на чемпіонаті Північно-Східної Америки INBF у квітні цього року, і її майбутнє як виду спорту справді виглядає дуже яскравим. Кумиром Тари є чемпіонка світу WNBF Емі Лінас Лінч. Подібно до Емі, 1,69-метрова і 54-кілограмова важка красуня з Лонг-Айленду живе життям, в якому здоров'я та фізична форма займають перше місце в списку пріоритетів. Тара працює помічником лікаря з ортопедії в "Мелінг-ортопедії", а за сумісництвом працює викладачем у коледжі Туро в Байшорі, штат Нью-Йорк.

"Фітнес та харчування є важливими частинами мого повсякденного життя, і це стосується і моєї роботи", - каже вона. «Працюючи в галузі охорони здоров’я, я можу передати велике значення здорового способу життя своїм пацієнтам та своїм студентам та наблизити їх до цього« способу життя ». Я повідомляю своїм пацієнтам, що здорове харчування може допомогти їм швидше відновитись і швидше повернутися до своєї повсякденної діяльності ".

Тара зв’язалася з Тоддом Гансі через веб-сайт http://www.professionaldiets.com і попросила його допомогти у підготовці до її змагань. Вона була дуже задоволена результатами цієї співпраці. "Я не тільки стала стрункішою, але і структура всього мого тіла змінилася на краще", - оголосила Тара. “Я був у хорошій формі раніше, але багато речей сьогодні дуже різні. Все життя конкурента фігурного класу просто чудове! Я ніколи не почувався краще, і мій розум ніколи не був таким чистим. Вперше за 33 роки я відчуваю себе повністю пов’язаним із собою ".

Тара не тільки працює з одним із провідних експертів у галузі бодібілдингового харчування, але також протягом двох років тренується із зіркою INBF TJ Lynch у "Фітнес-стимулі" на Лонг-Айленді. Це навчальне партнерство значною мірою сприяє розширенню ваших і без того вражаючих знань у галузі тренувань з опору. «Мій тренер справді чудовий.

Я зустрічаюся з нею два-три рази на тиждень », - каже Тара. «Ми розподілили тренування для окремих груп м’язів протягом тижня. Понеділок я треную ноги протягом 45 хвилин. У вівторок настала черга верхньої частини тіла, і я також працюю над своїми м’язами живота протягом 15-20 хвилин. Четвер призначений для тренувань плечей і спини.

Щодня я роблю близько 40 хвилин кардіо вранці. Я міняю тренувальний пристрій на кожному тренуванні, наприклад, використовую бігову доріжку, еліптичну доріжку або сходи. В основному, я будую інтервали високої інтенсивності в кардіотренування. Якщо я не тренуюся з вагами в один день, я роблю додатковий кардіосеанс того дня, який триває близько 35 хвилин. Неділя для мене завжди є днем відпочинку, і я дозволяю м’язам і тілу трохи розслабитися ".

Тара у своєму житті ніколи не вживала наркотиків і є спортсменом, що не вживає наркотиків. З самого народження вони мали надзвичайно позитивний вплив на ведення природного способу життя. "Я виріс у сім'ї, яка добре підтримує стан здоров'я, а батько був мануальним терапевтом", - згадує колишня вболівальниця коледжу. “Я все життя був проти вживання наркотиків.

Це стосується навіть прийому аспірину або тиленолу. Я вірю, що організм може зцілитися сам. Звичайно, виконуючи роль асистента лікаря, я призначаю своїм пацієнтам ліки, які полегшують їх біль або зменшують ймовірність запалення після операції. Однак я завжди інформую своїх пацієнтів про можливі побічні ефекти прийому ліків і загалом пояснюю їм свою точку зору на лікування наркотиками.

Я думаю, що тіло насправді схоже на машину, і ця машина працює лише так само добре, як паливо (їжа), яким керує ця машина. Якщо машина оснащена сторонніми речовинами (наркотиками), це може негативно позначитися на її функціонуванні, і в системі можуть виникнути несправності ".

Після свого змагального досвіду в INBF, Тара тепер хоче ще більшого. Від неї можна чекати великих речей у майбутньому змагальному сезоні - і все природним чином.