TCM - радість - внутрішній спокій - тренування - щасливий, роблячись без - корисніший за будь-яку "модну дієту"
Щасливі, роблячи без - розумніше будь-якої "модної дієти"
Звикання до більш здорового способу життя
Обжерливість Різдвом, вечірки з приводу карнавалу - в зимові місяці нашому тілу доводиться багато пережити. Причина для багатьох піти весняним постом. Це не лише сім тижнів без пишної їжі, сигарет, солодощів та алкоголю. Для багатьох Великий піст - також хороший привід для весняного прибирання зсередини. Тому що зречення є, а піст - це стиль життя. Але також факт, що будь-яка свідома відмова від заповітних звичок ставить під сумнів нездорову поведінку. Той, хто зуміє відмовитись від сигарет протягом 46 днів, вживати менше алкоголю, уникати жирної їжі або вимкнути смартфон ввечері, також зуміє змінити звички та довго звикнути до здорового способу життя.
Живіть здорово без заборон
Тому що майже чверть німців мають надмірну вагу, з усіма наступними проблемами, такими як B. Гіпертонія. І оскільки зима підходить до кінця, ЗМІ переповнені новими дієтами та рекомендаціями, які часто закінчуються суворими заборонами: відмовлятися від жиру, цукру, солі, м’яса та масла - найкраще обійтися повністю без цього.
Але чи справді такі заборони мають сенс? Важливо створити мотивацію для нових цілей, харчуватися збалансовано відповідно до сезону, а не просто концентруватися на «поганій їжі»! Той, хто важить занадто багато кілограмів, може звикнути до більш здорового способу життя, наприклад, з Цигун (оздоровча гімнастика з розслабленням) та харчування, засноване на п’яти елементах традиційної китайської медицини (ТКМ).
Дотримуйтесь цілісного погляду на здоров’я
Більше інформації про вправи цигун та дієту з п’ятьма елементами можна знайти в пунктах меню Цигун і дієта.
Ви хотіли б знати більше? - Я тут для вас!
за телефоном 02162/354217
факсом 02162/354219
електронною поштою Ця електронна адреса захищена від спам-ботів! Для відображення JavaScript потрібно ввімкнути!
і про наш Контактний формуляр