ТЕХНІЧНЕ ОБСЛУГОВУВАННЯ - НАША ВИЩА МЕТА - Інженерна фігура · Дієтолог Бухарест · Центр схуднення
Ми розуміємо тих, хто бореться з кілограмами. Я був таким, як ти; ми знаємо, що ти почуваєш. Ми знаємо, що ви можете схуднути різними методами, але ви не знайшли такого, який би допоміг вам зберегти.
Ну, ми, деякі колишні товсті люди, протягом багатьох років вивчали і експериментували над собою, поки не знайшли рішення зберегти важко зароблену вагу.
Не хвилюючись, ми запитуємо: що ви дізналися з програм схуднення, якими ви керувались? Якщо ви отримали лише деякі меню, і вам не пояснили, як працює процес відгодівлі, цілком природно, що у вас немає необхідних ресурсів для утримання себе. Це не ваша провина.
Крім того, якщо програма схуднення вимагала щоденних зусиль з вашого боку для реалізації, природно, щоб відгодівля з’явилася знову. Будьмо серйозними: підтримувати свою вагу по-бісу складно.
Напевно, у вас накопичилося незліченна кількість розчарувань через обмеження та позбавлення, і коли ви їх зберігаєте, ви просто хочете насолоджуватися тим, що ви набрали (втратили кілограми) і тим, що втратили (смак недоступної їжі під час схуднення).
Якби я сказав комусь, що приблизно протягом 14 місяців, оскільки я мав вагу 88 кг (я складаю 1,93), хоча я вживаю лише ті продукти, які мені подобаються, не рахуючи калорій і не харчуючись у визначені години, він скаже мені, що я брешу.
Мені всеодно. Оскільки я вже не набираю вагу, але більше не худну, є сотні членів спільноти Body Engineering, які схудли на десятки кілограмів і підтримують себе. Вам не потрібно вірити нам на слово, читайте їх історії успіху: http://bit.ly/2meHqFj
Харчуючись саме тим, що я рекомендую споживачам, моє тіло знайшло рівновагу. Чому легко підтримувати свою вагу, якщо ви дотримувались програми Body Engineering?
Прості зміни відбуваються під час процесу схуднення, тому перехід до періоду підтримання природний, природний, не вимагає адаптації.
Ми допомагаємо вам у програмі схуднення змінити спосіб життя, перетворити нову поведінку на постійні звички. Ми навчились полегшувати своє життя, мати вдома лише здорову їжу та уникати саботажу членів сім'ї та друзів. Іншими словами, "Ви поважаєте мій вибір їжі чи ми бачимося рідше?".
Ви не хотіли змінювати свій спосіб життя і час від часу «зустрічаєте» нісенітниці, ось як можна зменшити ризик набору ваги:
- Ви зважуєтеся щотижня, щоб запобігти набору ваги та взяти свою вагу під контроль;
- Ви можете займатися фізичними вправами, гуляти в парку, кататися на роликах, їздити на велосипеді по вихідних, можна навіть спробувати медитацію для контролю стресу, знаючи, що деякі люди, як правило, їдять додатково, коли перебувають у стресі;
- Будьте більш розуміючими із собою, коли втрачаєте контроль над кількістю з’їдених нісенітниць, нездорова їжа не стане товстим, як і здорова їжа не призведе до схуднення.
У вас є можливість відновитись, тому що ви повертаєтесь до чогось простого і приємного, ви швидко повернетесь до улюбленої дієти, яка надає вам фізичну та розумову працездатність, яка рятує вас від здуття живота і затримки води.
Крім того, підтримка зв’язку з клієнтами - це спосіб для нас зосередити їх на підтримці ваги, в основному громада - це наша мережа безпеки, ми з нашими друзями, а вони з нами.
Ми тримаємо клієнтів поруч, через наші групи підтримки, щоб підтримувати їх. Спільнота сотень членів, сформована навколо проекту Body Engineering, є фантастичною.
Застосування принципів кузовної інженерії принесло нам незліченну користь, тому ми прийшли навчити саме тому, що успішно застосовуємо роками.
Таким чином, ви ніколи не отримаєте від нас порад, яких ми не впроваджуємо, таких як:
- Ти голодний? Пити воду!
- Ви товсті? Займіться спортом, зайдіть у спортзал!
Ми віримо, що рух НЕ ПОВИНЕН бути присутнім у нашому житті. Рух - ЧАСТИНА НАШОГО ЖИТТЯ. Коли ви говорите ОБОВ’ЯЗКОВО, ви накладаєте щось. І це привертає тиск, а потім стрес.
Це різниця між "я повинен потрапити в тренажерний зал" і "я не можу дочекатися, щоб дійти до спортзалу". Так само, як різниця між "Мені потрібно бачити тебе" та "Я не можу дочекатися тебе".
- Контролюйте свої порції їжі! Іншими словами, обмеження калорій, тобто голод, розчарування та занепокоєння.
- Ведіть журнал того, що ви їсте! Тобто щоденний моніторинг. Це ніби ти встигаєш записати в зошит все, що ти їси ...
- Їжте у встановлений час! Вас ніхто не запитував, чи ви голодні.
"Ніколи не піднімайте село за стіл".!
- Купуйте після їжі, щоб протистояти спокусі.