Телевізор із зайвою вагою в дитячій кімнаті; збільшується на 30%!

Надмірна вага: телевізор у дитячій кімнаті збільшує його на 30% !

зайвою

Майже чверть дітей має телевізор у своїй кімнаті. Цей персональний екран не підходить для їх ваги !

Попередні дослідження вже показали, щодитина з телевізором у своїй кімнаті було піддано ще світлова стимуляція. Він також міг відчувати проблеми з концентрацією, з проблеми зі сном.

Переміщайте годину на день

Це дослідження, проведене дослідниками з Університетського коледжу Лондона, показує прямий зв’язок між наявністю телевізора у вашій кімнаті та набором ваги.

Вони стежили за понад 12 000 дітей у віці від 7 до 11 років. Вони виявили, що молоді люди, у яких у спальні був телевізор, мають більший ризик зайвої ваги.

Ця надмірна вага відрізняється залежно від статі. Ризик оцінюється в 21% серед хлопчиків, але це доходить до 31% серед дівчат. Це пояснюється тим, що час перебування перед екраном менше часу, коли молода людина рухається, є активною.

Однак рекомендації, випущені Національною програмою харчування у галузі охорони здоров’я, є практикуйте одну годину фізичних навантажень на день. Це можна розбити, граючи в ігри на свіжому повітрі, їздити на велосипеді, кататися на роликах, ходити до школи пішки, вигулювати собаку, підніматися сходами замість ліфта ...