Телячі ноги, товсті чи ні Блог
У довгому списку органне м'ясо є досить помітним, враховуючи їх популярність, телячі ноги, але, цілком справедливо, вам цікаво, чи є їх споживання актуальним під час дієти. З не менше 359 ккал, 17 грам білка і 30 грам жиру на 100 грам, питання справді може виникнути.
Якщо відомо, що телятина має низький вміст жиру, Правильно, остерігайтеся ніг, які можуть негайно пошкодити ваш раціон, якщо ви не будете обережні. Однак є хороші новини: незважаючи на рівень калорій та особливо жиру, ви все одно можете їх споживати зрідка телячі ноги, дотримуючись деяких порад.
Вживання телячих ніг корисно для вашого здоров’я
Можливо, не для вашого загального стану здоров’я, але для м’язів, мова не йде. Телячі ноги забезпечують цікаву норму білків, які необхідні для хорошого розвитку і правильне функціонування м’язової маси. Якщо у вас погані результати холестерину, краще уникати цієї частини теляти але якщо ні, ви можете час від часу вводити його у свій раціон, щоб сприяти різноманітності та насолоджуватися перевагами його білків. Однак зверніть увагу на спосіб приготування та приготування.
Як приготувати телячі ноги, щоб схуднути ?
Для телятини, як і для будь-якої іншої їжі, приготування їжі в Кукео, безперечно, є одним із найкорисніших. Якщо ви не знаєте, як користуватися цим пристроєм, будьте впевнені, він спеціально розроблений для швидкого та простого використання. Ви також заощадите багато часу, готуючи їжу. Cookeo, Thermomix, наважуються піти на це. Цей тип пристрою дозволить вам це зробити підготуйте ноги у легкому та смачному варіанті ! І ніби цього недостатньо, щоб переконати вас, знайте, що бракує не рецептів !
Наш улюблений рецепт, виготовлений з телячих ніг
Відвар телячої ноги. За допомогою цього рецепта ви оптимізуєте неповторний смак цієї страви, а також покращите всю травну систему. Ось як це зробити.
Інгредієнти
- 1 теляча стопа
- 2 літри води
- 1 хороша щіпка солі з прованськими травами
- 1 овочевий відвар
- 1 букет, прикрашений ароматними травами
Підготовка
- Нагрійте воду, сіль і телячі ноги у великій каструлі.
- Приготування триває від 4 до 5 годин без Cookeo !
- Потім відвар процідити в каструлю меншого розміру.
- Додайте букет гарні та овочевий бульйон.
- Залиште варитися ще на годину.
Не додає жиру і споживається помірно, телячі ноги можуть бути частиною вашого дієтичного меню !