Темпераменти, конституція натуропатів - натуропатичний блог - Меге Валері
Оновлено: 20 лютого 2020 рік
Коли я бачу нову людину, будь то на консультації чи просто у повсякденному житті, першими спостереженнями є її зовнішність, очі, рукостискання, голос. Натуропат прагне зафіксувати функціонування свого консультанта або його натуропатичну конституцію. З цього випливатимуть його метаболічні тенденції, його слабкі та сильні сторони, його смаки ... він зможе підтримати його в його індивідуальності.
Що таке натуропатична конституція ?
Натуропатична конституція - це наш дар народження, це наша генетично виражена нитка, наш вроджений капітал, наша основна життєва сила. Саме це формує наш силует, риси характеру, способи реагування ... і вже повідомляє про слабкі та сильні сторони різних органів.
Таким чином, саме наш темперамент впливає на нашу поведінку, як психологічну, так і фізіологічну протягом усього нашого життя.
"Сильний", добре посаджений (велика рама), посмішка і відвертий погляд, легка мова і сильний голос, розкритий комір, незважаючи на холодні і швидко почервонілі щоки. Вам подобається чудовий відпочинок на свіжому повітрі, спорт, задоволення від життя ... Ви кров'яно-плеторічні
Струнке, тонке або худе, витягнуте обличчя, блідий колір обличчя (часто світле волосся та/або очі), тонка посмішка та стурбований погляд, велика емоційність. Розсудливість, але нервозність у жестах та мовленні ... Блиск в очах, хитрість, кмітливість чи гнів ... Ви нейроартрит
Моя порада як натуропата, відповідно до вашого натуропатичного темпераменту.
Твоя нервова система підтримує тебе! ви
схильні перенапружувати себе розумово,
який ставить ваше тіло в ацидоз. Тому
ви схильні до демінералізації та ламкості
кістково-суглобовий. Вам доведеться зберегти своє
травна функція, яка також страждає. Будь обережний
також до балансу вашої гормональної системи.
Для вас порада проста, бо ви є
досить дисциплінована. Ви постійно стежите за собою і шукаєте шляхи підвищення своєї життєвої сили. Ви захочете реалізувати мою пораду відразу ... Тож я повинен бути обережним, щоб одночасно не дати вам занадто багато. Чи потрібно говорити з вами про органічне? Ви вже в дорозі !
Ви, природно, їсте легкі страви з ризиком виникнення дискомфорту в кишечнику. Я закликаю вас продовжувати, але обов’язково вживайте продукти, багаті поживними речовинами: барвисті та сезонні овочі, сирі або в соку (екстрактор - це засіб, який вам підходить). Їжте їх також у вареному вигляді, вам подобається, що вони готуються на пару з краплинкою олії доброї якості. Подавати зі свіжою зеленню та пророщеними насінням, смаженим насінням кунжуту або кабачків, пивними дріжджами для вітамінів групи В.
Не забувайте про білок! Особливо це потрібно щодня. Звичайно, ви можете вибрати рослини, якщо ваша етика та ваша чуйність ведуть вас до вегетаріанства (або веганства). В іншому випадку подумайте про яйця, рибу доброго походження, курку ... Червоне м’ясо буде дуже обмеженим.
Бобові та цільнозернові культури приваблюють вас. Замочіть їх принаймні за 8 годин до приготування, для гарного засвоєння не забувайте, що ваша травна функція має бути розпещена.
Згадайте морські водорості, які чудово поживні речовини. Спіруліна - відмінна ціанобактерія, яку можна поставити на ваш стіл у блиску.
Пам’ятайте, що молочні продукти в основному підходять для немовлят ссавців. Краще віддати перевагу їм овочеві напої з мигдалем, рисом, соєю тощо ... Ваш кишечник буде вам вдячний. !
Цукор є вашим ворогом, він підкислює ваш організм ... Кондитерські вироби, випічка, печиво повинні бути обмежені або навіть виключені. Натомість скористайтеся насінням олійних культур: мигдалю тощо. Вони багаті підщелачуючими мінералами (зокрема, магнієм), як і сухофрукти.
Цитрусові та лимони, зокрема, не рекомендуються. На відміну від ваших роздутих у крові друзів, які перетворюють їх на лужну (протилежну кислоті) їжу, у вашому тілі вони залишаться кислими. І ця кислотність додасть вашій природній кислотності, сприяючи вашій демінералізації, болю в суглобах і нервозності. Фруктами, які я вам рекомендую, скоріше будуть яблука, банани, груші, манго, виноград, кавуни, дині. Їжте їх бажано поза їжею (11 ранку чи 5 вечора) або в компоті (без додавання цукру) в кінці їжі ... Якщо ви не віддаєте перевагу квадрату дуже темного шоколаду.
Ваше переважання - це кардіосистема-
судинні, ваші слабкі місця у вашому серці, ваші
артерії ... Іноді, а то й часто ставлять печінку
погано, і він намагається забезпечити фільтрацію вашого надлишку.
Ваш метаболізм втомлюється (діабет, погано
холестерину ...), і ви набираєте вагу з віком ...
Але це не є неминучим !
Вам доведеться споживати більше риби та морепродуктів, уникати стейків, картоплі фрі та фуа-гра ... Запевняю, ви отримаєте задоволення в мисці Будди, різних тагінах тощо. Для цього вам потрібні кольори, спеції та нотка фантазії. Однак не слід назавжди позбавляти себе шматочка сиру, навіть якщо я рекомендую припиняти молочні продукти як загальне правило, я пояснитиму вам це в цій статті. Або випадковий келих червоного вина.
З іншого боку, вам доведеться бути дуже уважними до якості вашої кошики. Виберіть органічний, протестуйте інші способи створення аперитиву (прощайте чіпси та ковбасу, привіт, овочеві макарони та домашні намазки), вибирайте хороший хліб із спельти з квашеного тіста, а не багет ... І особливо зменшуйте кількість і добре жуйте.
Поясню вам, чому не бажано вживати стільки білка. І закликає вас вибрати лише один прийом їжі у супроводі свіжих овочів, які ви будете дбати про варіювання, не соромтеся читати статтю про харчові асоціації .
Скоротіть алкоголь і каву, щоб печінка відновилася від минулих надмірностей. Нарешті, якщо ви відчуваєте себе пекучим, відпустіть цю випічку і вкусіть смачні органічні сезонні фрукти.
Прийти до висновку
Я переконана, що це допоможе вам краще адаптувати свій раціон.
Але є нюанси, "сторони", щоб визначити, уточнити ?
Гіппократ, батько медицини, розпізнав 4 вдачі: лімфатичний, кривавий, жовчний або нервовий.
І це тема іншої статті .
"Бережіть себе, у вас всі карти в руці"