ТЕМПЕРАТУРА ХАРЧУВАННЯ ТА ТІЛА

Все про їжу

Розглянемо наступні обмеження при легкій дієті

• Їжа, смажена в жирі, смажена або сушена
• жирні м’ясні, рибні та сирні страви
• важкі яєчні страви
• Метеоризні та важко засвоювані овочеві страви з капусти та бобових
• Тверді, недозрілі види фруктів, сирі кісточки та ягідні фрукти, горіхи
• занадто гострі спеції і занадто багато солі
• газовані напої, але також кава, чорний чай та алкоголь.

Не всіх згаданих страв потрібно уникати за допомогою легкої дієти, враховуйте також індивідуальну толерантність коханої людини.

Поради та підказки при подачі страв:

Трохи «дрімоти» після їжі корисно для тіла та душі, тоді тіло може безперешкодно виконувати свою роботу з травлення, а розум може розслабитися. Організм починає забирати енергію з їжі, яка йому необхідна, щоб впоратися з інтелектуальними навичками, фізичною працею, роботою травної системи та підтримувати свій тепловий баланс.

Температура тіла

На відміну від деяких тварин, людському організму потрібна певна температура тіла, щоб підтримувати свої життєво важливі функції. Він здатний підтримувати температуру в основному незалежно від оточення. Ця температура становить від 36,7 ° C до 37,2 ° C з відхиленням у кілька десятих градусів протягом дня. Вона найнижча вранці, а ввечері зростає. Центр температури в мозку забезпечує регулювання тепла та впливає на виробництво та виділення тепла.

Необхідне тепло генерується метаболізмом і роботою м’язів. Ми віддаємо своє тепло за рахунок теплового випромінювання, теплопровідності та випаровування води через шкіру як потовиділення та через легені при диханні. На температуру нашого тіла також впливають фактори навколишнього середовища, такі як температура навколишнього середовища, вологість, рух повітря, наш одяг та постільна білизна. Якщо виникає диспропорція між виробництвом тепла та викидом тепла внаслідок порушень, виникатимуть різниці температур. З-під температури теж Переохолодження відноситься до значень нижче 36,0 ° C. Це може бути викликано колапсом кровообігу, недостатньо активною функцією щитовидної залози, виснаженням або зовнішнім охолодженням (дуже низькі зовнішні температури або холодна вода).

У разі підвищення температури проводиться класифікація:

Викликається пахвове вимірювання

підвищена (субфебрильна) температура	37,0-37,9 ° C
легка або помірна температура	38,0-38,9 ° C
висока температура	39,0-39,9 ° C
дуже висока температура	від 40,0 ° C
збільшення смертної небезпеки	при 42 ° C

Організм реагує на хвороботворні події підвищенням температури.

---