Температура тіла Які значення є нормальними

Температура тіла: які показники є нормальними?

температура градусів

Чому температура нашого тіла настільки важлива?

Для того, щоб наше тіло нормально функціонувало і всі обмінні процеси йшли, нам потрібна спеціальна температура тіла. Однак така так звана основна температура тіла ніколи не буває абсолютно однаковою - на неї впливають різні фактори і тому незначно коливається. Якщо організм здоровий, він також може сам регулювати температуру - наприклад, він падає за допомогою охолоджуючого поту.

Яка температура тіла є нормальною для людей?

У дорослої людини температура тіла, як правило, повинна бути від 36,5 до 37,4 градусів - з 37,5 градусів є дещо вища температура, з 38 градусів Цельсія говориться про лихоманку. Температура ядра дещо відрізняється від людини до людини. У дітей та дітей раннього віку температура тіла, як правило, трохи вища, ніж у дорослих: Наприклад, у новонароджених загальна температура тіла становить 37,5 градусів. Тіло найменших не може оптимально регулювати тепловий баланс, а діти пітніють менше, ніж дорослі. Тому у них частіше спостерігаються коливання температури, а також лихоманка також частіше.

Орієнтовні значення температури тіла людини

Наступні Орієнтовні значення стосуються температури тіла людини:

  • Злегка підвищена температура: Від 37,5 до 38 градусів Цельсія
  • Легка лихоманка: Від 38 до 38,5 градусів Цельсія
  • Помірний жар: Від 38,6 до 39 градусів Цельсія
  • Висока температура: Від 39,1 до 39,9 градусів Цельсія
  • Дуже висока температура: Від 40 до 40,9 градусів Цельсія
  • Екстремальна лихоманка: 41 градус Цельсія і вище

Основна температура тіла або температура поверхні?

У науці це буде розрізняють температуру серцевини тіла та температуру поверхні:

  • Основна температура тіла: Він становить близько 37 градусів, але зазнає мінімальних коливань (наприклад, через порушення кровообігу). Основна температура тіла гарантує, що внутрішні органи достатньо забезпечуються теплом.
  • Температура поверхні: Також називається значенням оболонки - воно описує значення на шкірі та кінцівках. Температура поверхні піддається набагато більшим коливанням, ніж температура тіла в ядрі через зовнішню температуру, і, як правило, набагато нижча за цю.

Коливання температури тіла: які причини?

Температура тіла з різних причин незначно коливається від вимірювання до вимірювання. На температуру впливають такі фактори:

  • Гормональні коливання у жінок: Через один-два дні після овуляції температура тіла у жінок підвищується приблизно на 0,5 градуса.
  • Час дня: У другій половині дня нормальна температура є найвищою через обмін речовин - вона часто на один градус перевищує значення вранці. Потім вона знову відпадає.
  • Емоції: Наші почуття також впливають на температуру тіла - емоції, що виникають внаслідок психологічного стресу, наприклад, підвищують їх.
  • Фізична активність: Під час важких фізичних навантажень температура може піднятися до 40 градусів.
  • Хвороби: Різні види раку та надмірно активна щитовидна залоза також можуть підвищити температуру тіла.

Крім того, обидва грають це Вік, дієта та вживання різних ліків відіграють певну роль при температурі.

Що відбувається, коли температура нашого тіла занадто низька або занадто висока?

Здоровий організм зазвичай може переносити дещо змінені значення, що відхиляються від норми. Однак екстремальні температури шкодять йому:

  • Температура понад 41 градус Цельсія напружують кровообіг і можуть пошкодити як тканини, так і органи. Якщо температура підвищується до 42,6 градусів, існує небезпека для життя.
  • Температури нижче норми ("Низька температура") гарантують, що організм придушує організм - споживання кисню зменшується, а обмінні процеси гальмуються. Причиною цього може бути, наприклад, занадто холодна температура навколишнього середовища, але різні захворювання, такі як недостатня активність щитовидної залози, також можуть сприяти зниженню температури. Якщо вимірюється температура нижче 28 градусів («переохолодження»), пульс і дихання сповільнюються, існує ризик порушення кровообігу та зупинки дихання.

Ви хочете отримати більше інформації про температуру тіла? Тут ви можете дізнатися, які домашні засоби від лихоманки допомагають, як виміряти температуру та як знизити температуру!

Ви хочете обмінятися думками на теми охорони здоров’я? Тоді погляньте на нашу спільноту BRIGITTE!